手書きのノートはわたしの相棒。

手書きでノートに書き込む時間を大切にしている。

人に見える場所にアップする文章を書くよりも、黙々と手書きで書いている時間の方が多いかもしれない。

手書きで書く内容は本当に気の向くまま。平日はほぼ毎日3ページのノートを埋める「モーニングページ」を続けているのだけど、自分でも意外な言葉だったり、今の気持ちだったり、未来への夢だったりが出てくる。

今朝は残りの人生であと2回くらい別の家に住んでみたいなあという妄想から、最終的にどんなマンションに住みたいかまで具体的に書き込んだ。めっちゃ楽しい！

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使っているのは、まずモーニングページ用の無印のノート。「人生は甘いハチミツのよう」という言葉はBTSのdynamiteの歌詞から。

いろんなことを書いて整理したり、好きな文章を書き写すためのノート。スタバで働いてた頃に買ったもの。

今年の手帳（鮮やかな黄色をチョイス。高橋書店のtorinco）。なぜか今年のブームは鮮やかな黄色で、黄色ばっかり目に入る！ピカーっと明るい感じがお気に入り❤️

発信！！発信！！発信！！と駆り立てられる現代だからこそ、誰にも見せない言葉たちがあってもいいと思うんだ。

もちろん、noteのネタにすることもある。でも基本的には「自分しか読まないよーー」とわたし自身に安心感を与えてあげるように気をつけてる。

なぜって、発信前提だと全然本音が出てこないから。「わたし自身の気持ち」を書くだけなのに、一気にペンが進まなくなる。

自分の裸を人に見せたくないもんね。「誰にも見せないから聞かせてよ！」という姿勢がとっても大事。

ここなら安心だなあという場所を作ってあげる。そしてそこで存分に自分の本音と向き合う。それはわたしだけの秘密の花園みたいな場所。

ペンを握り淡々と気持ちを書き続けていると、癒される。回復できる。

必死に発信をするよりも、一旦パソコンやスマホを置いて、1冊のノートとペンを用意してみませんか。きっとかけがえのない相棒になってくれます。