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千夏の運動日記

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はじめはなんとなく時たま投稿してましたが、 20221/8からは本格的に宅トレ記録にしています。 元々体型ガリガリなのでダイエットではありません。 続くか分かりませんが暖かく見守…
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#宅トレ

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☆今日の運動
ラジオ体操第二、第一。
たまには第二からやるのも良いかも。　　　

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☆今日の運動
ラジオ体操第一、第二+
https://youtu.be/3cN0XATgV8U?feature=shared

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☆今日の運動
https://youtu.be/k9omV9nAhds?si=QLjl1msm3yKULep-
https://youtu.be/PtfyLlzmow4?si=Fh1x_YPMBxKXud9f　
今日は竹脇さんの動画もやりました。気分が上がるので好きな動画です！

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おはようございます！

テスト最終日頑張ってきます✌️

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☆今日の運動
https://youtu.be/6yccahFcY1w?si=1aKG5aLOAg0d1me6
https://youtu.be/k9omV9nAhds?si=HyxFZIbN9tWtt-br
竹脇さんの新しい体操の動画をやってみましたが物足りなく感じいつもの動画をやりました。体調戻ったので今日から復活します！よろしくお願いします！

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久々にハンドクラップ

ご飯のあとにやった分。おやすみなさい🌛

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☆今日の運動
https://youtu.be/k9omV9nAhds?feature=shared
https://youtu.be/dzQIMo-Xvyg?feature=shared

ラジオ体操をやりました。筋肉痛治ったのにまたなりそう😂

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☆今日の運動
https://youtu.be/feSVtC1BSeQ
ラジオ体操1つ。
ようやくほぼ復活しました。身体はやっぱり大事ですね。今日からラジオ体操等の軽い運動を続けていきます！

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☆今日の運動
https://youtu.be/k9omV9nAhds
https://youtu.be/8WMVSoALAvA
ラジオ体操を2つ。

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おはようございます☀

ラジオ体操第一&第二。今日は、お出かけしてきます！
くわしいことは伏せますが、企画に携わった交流会に行きます✨
暑い日が続いていますが皆様良い1日をお過ごしください🍀

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久しぶりに本家をやってみた

おはようございます。第一のみいつもの動画でやりました。
竹脇まりなさんのよりこっちのほうがなぜか運動量が多く感じます。（なぜ？）
その分既に筋肉痛気味ですが本家と竹脇さんのを混ぜると楽しくできることが分かりました。

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おはようございます🍀

第一と第二セットでやりました。
よくラジオ体操してるはずが、あれ？第一と動きおんなじ？って思ってしまいました…。違うのに…。
明日は本家やってみるかー。

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おはようございます☀

ようやくテストから解放されます😌
今日も暑いですが水分補給取りつつ頑張ります🍀

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おはようございます☀

今日も暑いですが、頑張ります🍀