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千夏の運動日記

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はじめはなんとなく時たま投稿してましたが、 20221/8からは本格的に宅トレ記録にしています。 元々体型ガリガリなのでダイエットではありません。 続くか分かりませんが暖かく見守…
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おはようございます☀

ラジオ体操第一第二、５分立ったまま脚痩せと一緒にやりました。
一昨昨日からバタバタしすぎて今日が月曜日みたいな感覚です😂ほどほどに頑張ります🍀

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今日の記録

こんな遅い時間には流石にやってないですが、記録忘れてたので…。
明日はセットでやりたいです🍀

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ラジオ体操をセットで

第一と第二をセットでやりましたー。楽しかったです。やはりセットでやるのがいいんだなーと思います。心にも体にも。

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とりあえず動く

くたくたなのでとりあえずこれだけやりました。

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今日も一日頑張ります🍀

ラジオ体操第一第二に加えてやりました。あと2日で休日…！程々に頑張ります💪🏻

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おはようございます

ラジオ体操第一+第二やりましたー。
今日も頑張ります

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おはようございます☀

時間がないのでとりあえず第一やりました🍀

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おやすみなさい。

本日は3分腹筋動画とこれをやりました。

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ミュージックアワーとともに

ミュージック・アワーと一緒にこのダンスをしました！昨夜たくさん3分運動したせいで筋肉痛になったのでラジオ体操は明日以降から再開します…（）

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3分運動祭り😁

今日はこれ以外に3分の運動動画を2つとラジオ体操第一第二、誰でも床に手が付くをやりました。寒い日の運動は特に楽しいです。

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復活！

ラジオ体操第一第二とともにやりました。明日以降も継続します。

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おはようございます☀

今日はラジオ体操第一とセットでやりました🍀
今日も一日を気持ちよく始められました✨

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おはようございます☀

ラジオ第一&第二に加えてこちらの運動をしました。昨日はやや不調気味でしたが今日は元に戻りました🍀
今週も頑張ります😊

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ラジオ体操第一と

あまり本調子でないのでラジオ体操第二、今日はお休み。細々とだけど続けることを最優先します。