２日継続（ダイエット２日目）

オートファジー

8時間以内に食事を終えることを続けております、ちりです。

本日は11:00~19:00で食事をいたしました。

対戦よろしくお願いいたします。

4月4日

11:30　朝食

玄米茶2杯
お肉とウィンナー
麻婆春雨
シュウマイ2個
ご飯
ヨーグルト

ひとこと

スープを飲まなかった。
親が用意するご飯、美味しすぎて毎回食事が楽しみなのです…

15:00　昼食

納豆＋卵＋ご飯
午後ティーのアイス
蜂蜜紅茶2杯
ヨーグルト2杯

ひとこと

アイス食べてしまった。
午後ティー持ってなかったから、蜂蜜紅茶のミルク割りを入れて飲んだけど美味しかったです。

帰りにスタバのオーツミルクを飲んで帰りました。

オーツミルクはやはり美味しいです。