ちり

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くら寿司（３日目）

春の服装急に寒くなって洋服選びに迷います、ちりです。 セーター着ても余裕で寒さが体を貫通しております。 本日も対戦よろしくお願いいたします。 ４月５日8:30　朝ごはん玄米茶2杯 コーンスープ サラダ 味噌カルボナーラうどん＋締めのご飯 15:00　昼ごはんくら寿司にて お寿司７皿 エッグタルト ミルクティーメロンパン 22:00　夜食鶏のお鍋 くら寿司美味しかったな、、、

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    • ２日継続（ダイエット２日目）

      オートファジー8時間以内に食事を終えることを続けております、ちりです。 本日は11:00~19:00で食事をいたしました。 対戦よろしくお願いいたします。 4月4日11:30　朝食玄米茶2杯 お肉とウィンナー 麻婆春雨 シュウマイ2個 ご飯 ヨーグルト ひとこと スープを飲まなかった。 親が用意するご飯、美味しすぎて毎回食事が楽しみなのです… 15:00　昼食納豆＋卵＋ご飯 午後ティーのアイス 蜂蜜紅茶2杯 ヨーグルト2杯 ひとこと アイス食べてしまった。 午

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      • オートファジー　（ダイエット1日目）

        意識高い系こんばんは。 １日目は意識高い三日坊主のちりです。 本日は１日自宅にいたため、久々に8時間ダイエットをしてみるかという心持ちで過ごしました。 8時間ダイエット16時間ダイエット、8時間ダイエット、オートファジーなどと呼ばれるこのダイエット法をご存知でしょうか？ 私はYoutuberのはじめしゃちょーの動画を見てこのダイエット法を知り、数週間行なったことがあります。 このダイエットは１日の食事を8時間に制限し、断食を16時間することで 細胞の劣化や病気を防ぎ

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        • ダイエット0日目

          春到来 春ですね。 毎年春になると腰痛で接骨院に通うちりです。 ２０代半ばにもなって自分の食欲を抑えられない欲に忠実な女なのですが、あまりにも食べてしまっていて正直自分で引いています。 ということでまずは食トレ。 1日で何を食べたかを書き出すことで、食欲のヤバさを理解したいと思います。 対戦よろしくお願いいたします。 ４月２日朝食ヨーグルト＋オリゴ糖 コーンスープ 白ごはん（お茶碗一杯） ナスとお肉の炒め物 肉豆腐 蜂蜜紅茶2杯 少し時間空けてナスとお肉の炒め物

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        くら寿司（３日目）

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