千波

30代独身。事務職の一般会社員です。 日々の出来事や感じること、美味しいものを食べた記…

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30代独身。事務職の一般会社員です。 日々の出来事や感じること、美味しいものを食べた記録など、自由気ままなおひとり様ライフを綴っていきます。
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〜自己紹介〜30代女のおひとり様ライフ

はじめまして、千波といいます。 都内で事務職の仕事をしているOLです。 30代になったものの、あっと驚くような仕事もしてなければ年収もそこそこ。 独身で結婚の予定もなし。 普通で平凡な暮らしを送っています。 友達と遊ぶのも楽しいけど、1人でのんびりする方が落ち着く。 孤独とは違う、おひとり様の時間を心地良く過ごしています。 日々の出来事を綴り、感じることを自分なりの考えや気持ちを整理して形にしたいと思ってnoteを始めました。 20代後半から、友達や周りの人がある程度

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    • 【おひとり様旅】青森で桜を満喫！

      弘前の桜が見たい！と思い立ち、平日休みを使って行ってきました〜🌸 平日だしGWを避けたから空いてるかなと思ってましたが、甘かった…… これがGWだと激混みになるのかあと恐ろしい。 ユニークなモニュメントにお出迎え。 弘前駅に着いたら目の前にバスターミナルがあり、1番から発車するバスが弘前公園前行きでした。 2番も行くけど、本数が少なくなかなか戻ってこなくて時間がかかると言われました。 バスは弘前公園の東門近くに到着。 ここを起点にぐるぐる巡回しているので、弘前駅へ帰る

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      • 1人の晩酌時間 ALIENS GALAXY SUPERNOVA

        KURANDの抽選申し込みで当選した「ALIENS GALAXY SUPERNOVA」が届きました！ クール便一択なので送料込みで9000円オーバーと、なかなかの高価な日本酒です。 宇宙を旅したお酒とはなんとも乙なものですね。 この商品説明文に惹かれてつい抽選申し込みしてしまいました。 パンフレットもついてきました。 青の箔押しにエイリアンが佇んでいるデザイン。 精米歩合というのは、どれだけ米を磨いて作られたかを示す数字なのですが、少ないほど一粒あたりの米の残りの量

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        • 【おひとり様旅】新潟で寿司と日本酒を満喫♪

          旅せよ平日！とJR東日本が2月3月に開催した「たびキュン」にあやかり、日帰りで新潟行ってきました〜！ リニューアル工事中。 おまけに天気もちょこちょこみぞれが降ってきました。 風も強くて寒い〜〜！ 美味しい寿司と日本酒を堪能したい！とまず向かったのは「弁慶の泣き処」 サービス寿司セットは売り切れだったので、Bセットをチョイス。 日本酒は初めて聞く「真稜　至」を試してみることに。 新潟の寿司って酢がきいていて、でもネタの邪魔をせず美味しかったです。 私わさびがダメなのに

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        〜自己紹介〜30代女のおひとり様ライフ

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          1人の晩酌時間・水芭蕉 春酒 純米吟醸

          3月ということで、春がもうすぐ近づいてくる季節を感じながら春酒をチョイス。 口に含むとふわりとした柔らかい香りが広がり、春を感じさせるようで思わずニッコリ。 舌触りが良くてすっと飲みやすく、美味しくいただきました。 今日のおつまみは手羽先の照り焼きと、買ったオイルサーディンの鯖ポテト。 オイルサーディンがそんなに好きな味ではないと思ったので全部食べるのつらかったです。 あと日本酒と喧嘩しちゃう味なので、おつまみチョイス間違えましたね（汗） 鯖ポテトなんて自分で作らない

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          自分を肯定するのが苦手だった私なりの工夫

          私は昔から自己肯定感が低く、常に自信がありませんでした。 自分の人生を誇れるものと思えず、優れた他人と比較して落ち込むばかり。 そんな私も30代になり、気持ちをコントロールして以前よりも自分を認められるようになりました。 私なりの自己肯定感を高める工夫をご紹介します。 他人からの評価に依存しない 他人から褒められることでしか自信に繋がらない状態が良くないと思い、なるべく依存しないよう気をつけるようにしています。 子どもの頃は、駆けっこやお絵描きや、文字を書いたり言葉を

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          自由が丘ベーカリー米粉パンを買ってみた

          パンが大好き、だけれど小麦は身体に良くないと聞くのでグルテンフリーを意識しつつもなかなか実践できずにいました（まあお菓子大好きなので小麦を永遠に避けるのは至難の業なのですが） 米粉パンもスーパーになかなか売ってないし、どうしたものかと思っていたら、2024年1月21日放送のニノさんで米粉パン専門のベーカリーがあると。 自由が丘駅から徒歩1〜2分のところにありました。 「自由が丘ベーカリー」 名前がそのまますぎますが覚えやすいです。 生地に甘みがあり具材たっぷりで大満足！

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          【ふるさと納税】赤牛ハンバーグとアールグレイチーズケーキ

          ふるさと納税で頼んだものが届いたので美味しくいただきました。 高知県芸西村の赤牛ハンバーグ 付け合わせは自分で用意しました。 にんじんのグラッセが電子レンジで加熱しすぎて萎んでしまった…… 大分県由布市のアールグレイチーズケーキ 紅茶の香りがふわりと口の中に広がって、すごく美味しいです。 1本が細いので、1人でもすぐに食べ終わってしまいますね。 今年からJREモールで購入して、JREポイントを貯めるようにしています。 昨年までは楽天を使用していたのですが、クレカ情

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          【おひとり様旅】大阪グルメを満喫！

          大阪に住む友達と会った帰り、せっかくならと宿泊して大阪グルメを楽しんできました。 （大阪駅の写真撮ってなかった） 東京駅から新大阪駅まで新幹線で2時間半。 切符はえきねっとで購入。 東海道線は特に早割がないものの、JREポイント貯めたいのでえきねっとを使用しました。 紙の切符が必要とのことで、駅の新幹線チケット券売機で発券。 ちなみに都内〜大阪内の乗車券は、新大阪駅から大阪駅への一駅移動で改札に吸い込まれました（定期券みたいに期間内なら何度も使えると思ってた……） 梅田

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          心を明るくするには人の良いところに目を向ける

          人の良いところに目を向けるようにすると、自分の気持ちも明るくなり満たされて、好循環になるなと気付いたお話です。 毎日を過ごす中で多かれ少なかれ人と関わると、イライラしたり嫌な感情を抱いてしまうことがありますよね。 私は20代の頃とても短気で、些細なことで苛立ちを募らせて不満や愚痴ばかり生まれていました。常に導火線に着火してるイメージ。 負の感情を宿していると、心身ともに疲れてしまい、それがさらなる苛立ちをもたらし悪循環に…… 前職は役職者が横柄で、忙しくみんな余裕がな

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          30代女性がつみたてNISAやって4年弱でこれだけ増えました

          2024年、今年から新ニーサがスタート！ これまで積み立ててきたものは20年非課税で所有していられるので、そのままにしています。 結果として4年弱積み立てたのですが、どれくらい利益が増えたのかまとめておこうと思います。 つみたてNISAを始めたきっかけ 元々は投資というリスクを伴うことへ手を伸ばすのは消極的で、銀行に普通に預けておくのが1番だと保守的な考えでした。 不景気の中、会社の給料は上がらないのに保険料はどんどん取られる始末。 貯金はしていても不安は尽きず、労働

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          1人の晩酌時間・あんぽ柿とクリームチーズ

          家でおつまみを用意してテレビを観ながら晩酌するのが好きです。 この前あんぽ柿をゲットしました！ 福島県伊達市で作られる特産品。 なかなか売ってるのを見かけたことがないので、ようやく手に入れられてこれは日本酒と合わせるしかない！と。 干し柿をより甘くした味わいで、クリームチーズとすっごくマッチ！ お供は宮城県のお酒、浦霞低アルコール純米酒・萩の白露。 甘酸っぱい味わいの日本酒が合います。 あんぽ柿は冷蔵保存ができて、賞味期限切れる前に冷凍保存もできるそうです。 私は

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