悪いの事態を思い浮かべてしまうのは、
脳があなたを守ろうとしているから。
脳の一番の目的は【生き延びること】

悪いイメージをすることで、何をするべきかという対策が浮かぶ。

ネガティブ思考はある種、
あなたを守る防衛反応。捉え方を変えよう。