【甘い物をひかえよう！21日間トライアル最終日】

吾輩はちか。

眉はまだない…！(ﾟ∀ﾟ)

トライアル21日間が終わりました。

21日間じゃね、眉は生えないよ(笑)。そりゃそうだよ。炎症だってひかないし、痒みだってひかないよ。

でもね。

やったかいはある。

砂糖取り過ぎにかわりはなかったからね。お昼の毎食後に食べていたメロンパンは食べなくなった。

缶コーヒーも仕事に行っている日は、今のところ1缶ですんでるし。

砂糖をひかえた効果としては。

①お通じが良くなった。

かなりの便秘だったのに、1日置きに出るようになった。

②鼻水の量が減った。

食事のとき、5〜6回くらい鼻かんでたのが半分くらいに。

③気持ちが安定した。

無駄にネガティブ思考にならなくなった。

……眉はまだないけどね！

21日間が終わったけど、再び21日間挑戦します。2巡目〜♪

トライアル最終日の今日。

缶コーヒー　0本。

ただしカフェでココア飲む。

メロンパン　0個。

おやつは自作のパウンドケーキとバナナでした☆

美味しかったよ〜！(*´艸｀*)