Stay Inspired!

コーチングや心理セラピーを学び中! 子育てやわんこ育てについても綴っています!

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最近の記事

クマノミちゃんのお引越し

「今日は講演会一つ聞いて、セミナー受けて、セッション一つだな!!」 PCでできることだし、そこだけ集中すればOK! と思っていて。。。 (振り返ったらまあまあこってりな3つでした💦) セミナーを受けていたら、なんだか足元に水が。。。 「あれ? さっき飲み水を置いたときにこぼしたのかなー??」 と思って拭き取ったのですが、拭いても拭いても水溜りができて。。。 おかしいなぁと思ってよく見たら、PCの隣の棚に置いている海水魚水槽から水滴が!!! どうやらヒビが入ってしま

    • エッセンシャル・オイルから受け取る内なる声の響き

      今日は、広尾で行われたマルシェに初めて参加しました。 このイベントに参加するのは初めてで、少し緊張しつつもワクワクした気持ちで臨みました。 私のブースでは、アロマオイルを使ったリーディングを行いましたが、その体験はとても充実したものでした。 アロマカードとリーディングの魅力セッションではアロマカードも用い、その美しいビジュアルがとっても役立ちました。 ボトルを3本選んでいただいて、その香りを楽しんでいただいている間に、アロマカードを選び出して、お客様の前に並べました。 カー

      • わんずと朝活🎵

        早起きして! 息子のお弁当を作ったら🍱 ヨガやって、トイレ掃除して、 わんずとお散歩します 🐶🐶💕 きもちよく一日を始められると、流れるように時間が過ぎて、 お風呂入って、ハート♡に愛を送って、 きもちよく眠りにつけますねー 🛏️✨ 犬と生活すると、お散歩がルーティンに加わるので、 自然と早起きできてとても良いです🥰🐶🐶💕 私の住んでいる下町では、お散歩していると必ずと言っていいほど、 お散歩している人生の先輩に話しかけられます。 そんな交流も楽しいです

        • あなたのシェアは誰かを幸せにする

          私は、もともとブログ書くのが好きでした。 20年くらい前? Weblogというものができたよーという記事を見て、何それ? やってみたい!! と思って。 もともと、Webサイトを趣味で作っていて、写真撮影も好きだったので、撮影してはそれを自分が作ったサイトにUPしていました。 写真家の先生に一時期教わったりもしていたので、そんな習慣がついて。 その後にブログができて、HTML書かなくていい! ビルダーとかDreamWeaver (懐かしい!!)使わなくていい!! すごいこれ

        クマノミちゃんのお引越し

          新しいマウスピース

          今日は朝からスタジオ練習🎵
先週のサックス・レッスンの際に、先生に選定いただいた新しいマウスピースを使ってみました。 石森管楽器という、世界で名前が鳴り響いているサックス専門店が作ったものです。 スタンダードジャズからフュージョンまで、幅広いジャンルで使えるとのことで!!
 去年買ったデュコフというメタルのマウスピースは、フュージョン系にはとてもいいのですが、ジャンルがある程度限られたりもするので、どうしようかなぁと思っていたところ、勧めていただきました。 なかなか味わ

          新しいマウスピース

          "問題"を信頼する

          "問題"といえば、人間関係とかお金とか……。 それは私に立ちはだかるもの。嫌なもの。辛いもの。 とにかく一刻も早くなくなってほしい。 それが"問題"。 その"問題"を信頼するって、日本語としてあまり使われないかもしれません。 "問題を信頼する"ってどういうこと? 人はいつも問題を抱えているものかもしれません。 問題が全くない時って、あまりないのではないでしょうか。 頑張ってその問題に取り組んだり。 問題を乗り越えようと試みて。 余計に拗れてイライラしたり。 そしてま

          "問題"を信頼する

          しもまゆさんの"おためし思考整理コンサル"を受けさせていただきました

          Facebookグループ "宮本ゆみ子さん出版応援グループ" でご一緒させていただいている"しもまゆさん"こと下川真由美さんのメルマガを拝見していて、"おためし思考整理コンサル" を受けさせていただきました。 私が宮本さんの新刊"シゴトがデキる女子の差がつく伝え方"の感想をNoteに掲載したところ、グループで紹介してくださり、ありがたいなぁと思ってBlogやメルマガなどを拝見していたところ、こういった体験コンサルをなさっていると知り、申し込ませていただきました。 コンサル

          しもまゆさんの"おためし思考整理コンサル"を受けさせていただきました

          ホリスティック・ライフコーチ セッションはあなたの"お宝"を見つける旅

          本日(9/30)はホリスティック・ライフコーチのレポート提出の最終回。 今月もイベントもりもりでしたが、なんとか提出できました。 セッションの日々 5月から5ヶ月間、月に5,6人の方とセッションの日々。 この間にシータ・ヒーリングのセッションもあり。 シータでも、一日に2,3人の方とセッションを3日間、そして3回のセミナーで、のべ25人程度の方とセッションさせていただいて、 合わせてこの半年でのべ50人の方とセッションさせていただくことができました。 いろんな方のお話

          ホリスティック・ライフコーチ セッションはあなたの"お宝"を見つける旅

          はじめてのボイトレは"筋トレ"だった

          この週末、心理ボイス・トレーナー 大野 永紀子 (まきこ)さんの、 "たった90分で声の魅力を爆上げ! みんなが聞き惚れる声の出し方セミナー" に参加してきました!! 自分の声にコンプレックスを持っていた私 「みんなは可愛い声なのに、なんで私の声って低いんだろう……」 私は自分の声にコンプレックスを持っていました。 思春期の頃に私の声はだんだんと低くなったように感じて、ただでさえ多感な時期なのに、自分の声のことが気になって自信を持って話せなくなってしまい、落ち込ん

          はじめてのボイトレは"筋トレ"だった

          シゴデキ女子は世界を救う!?

          ビジネス用語も変わってきている? 「こんな意味があったのかぁ。 すっかり忘れていたな……」 会社帰りに丸善に寄って、予約していた本を受け取り、帰りの電車で読み始めました。 「シゴトがデキる女子の差がつく伝えかた」 私は証券業界で30年ほど働くOLですが、今まで経験した部署ではこちらに載っているだいたいの言葉の多くはよく使われていました。 若い頃は、先輩に送付状に書かれたこういったビジネス用語について簡単に教えていただきました。 例えば、“ご清栄”と”ご清祥”の違いとか

          シゴデキ女子は世界を救う!?

          自分をブランディング!?

          今回も、水樹ちゃんの"癒し人の集い"の感想をシェアさせていただきます。 (ネタバレにならないように、私自身の感想が中心です。) 学びを始めたけど……今年の春から始めたコーチングの学びは、来月で終わりになります。 もともとカウンセラーやセラピストの方も多く受講されているので、すでにセッションでお金をいただいている方も多くいらっしゃいます。 でも、私はまだマネタイズできてないんです。 結局、まだ自信がないんだと思います。 そろそろしなくちゃと思いながら、 いくらにしたらいい

          自分をブランディング!?

          演奏はメイソウ?

          「いい演奏だったよ!」 ライブハウスでのセッションにてT-Squareの曲をアルト・サックスを演奏した後、友だちが言ってくれました。 昨年の10月から参加させていただいたセッション、今月で丸1年。 毎月休まずに参加することができ、続けてきたことで自分でも成長を感じられて満足感を感じることができた瞬間でした。 ひょんな出会いから楽器演奏を再開一年前の、あるライブハウスでの出来事。 息子も中学3年生になり、コロナ騒動も落ち着いてきて、そろそろ私も自分の時間を充実させていきたい

          演奏はメイソウ?

          AIのコーチングに愛はあるのか?

          「早く起きなさい! お弁当できたわよ」 まだ眠そうな息子を起こして、作りたてのお弁当をダイニングテーブルに置いた。 今年の夏は忙しかった。 イベントが多かったし、連絡などのやり取りも多く飛び交った。 そんな中、会社員生活そして家庭人、母親業も通常営業、フル回転の日々。 でも、お誘いの内容は楽しそうなものが多く、まだいけると思ってばんばん請け負っていた。 9月になり、急に気候は変化を見せた。 暑さが残る中にも夕方からは涼しい風が吹くこともあり、季節の移ろいを感じる。

          AIのコーチングに愛はあるのか?

          “私は無条件に愛されている”と感じる方法

          またもやドストライク!!! 水樹ちゃん、、、私の心の中、丸見えなの!!?? というくらい!!! シンクロすぎます!! そうなんですー 私もほぼ同じ課題が来てました。 もう”No Judgment” の世界へのいざないが。。。 私は性格的に人を助けたい、励ましたい、という気持ちが強くて。 心理学的にいうと、 自分の満たされていない思いを人に対処することで満たされるようとしているとか、 承認要求を満たすためだとか言われがちですが。。。 交流分析という心理学の分析でもM型とい

          “私は無条件に愛されている”と感じる方法

          悩みがない人とのコーチング・セッション

          会社同期の友人とコーチング・セッションさせていただきました。 彼女は20代の時に病気をしつつ、仕事も続けてこられて。 病気とうまく付き合いながら、克服して、 いつも穏やかな素敵な女性です。 私がこういう勉強をしているので、 モニターセッションに協力してもらえますか?って伺うと、 私、悩みはないのよね〜 とのこと。 お話しを伺っていたところ、 いろいろたいへんな場面もあるようでしたが、 彼女が今までの人生で培った考え方で、 乗り切られていらっしゃいました。 それは

          悩みがない人とのコーチング・セッション

          松橋良紀さんの”「聞く力」徹底活用術”セミナーを受講しました

          著者で心理療法士の松橋良紀さんの”「聞く力」徹底活用術”セミナーに 参加しました!! 聞くことよりも話すことを学びがちかつて、私は、コミュニケーションを上手くとれているか自信がありませんでした。 私は話を"聞く"よりも自分が"話す"ことの方が大切で、この点が苦手だから強化すべきと考えていました。 聞くことは正直かんたんなことと捉えていたのです。 でも、聞くことについての書籍を以前書店で見つけて、 意外とこちらの方が大切ではと感じて、関連の本を多く読むようになりました。

          松橋良紀さんの”「聞く力」徹底活用術”セミナーを受講しました