「愛されていない」じゃなくて、〇〇〇〇拒否では！？

「なんで、私の欲しい愛情表現を
　してくれないんだろう…？」

「またコンビニスイーツなんかで、
　ご機嫌とろうとして…」

「それじゃないんだって…
　もう私への愛はなくなったの…？」

我が家の夫。

交際中の頃から
たまにコンビニスイートを買ってきてくれる。

バスクチーズケーキに
モンブラン
わらび餅に焼プリン…🤤

完レス中もこの行為は続いてました。

出かけた先で
自分ことを気にかけてくれてるんだから、
本当はうれしい行為のはずなんですけどね。

でも、あの頃の私は
「愛されていない症候群」の真っ只中

振り返ってみれば、
自分で自分の首を絞めていたんだなぁ
って思うんです。

「私が欲しいのはそれじゃない！」

「スキンシップが欲しいのに、なぜケーキ！？」

同じ経験をされた方もきっといますよね…

愛に飢えている時だから
自分の欲しい愛情表現が得られないと
すぐに「愛されていない」って結論づけてしまうこと
誰でもありますから。

でもね、
ここに大きな落とし穴があったんです。

---

あなたは今、
自分の欲しい愛情表現以外、
受け取る気ゼロになってませんか？

　

かくいう私こそ、
コンビニスイーツを素直に喜ぶ、
なんてこと、できなくなっていました。

でも、レス解消活動を進めるうちに
ある時、気づいてハッとしたのです！！

夫の愛情表現、
全部シャットアウトしてたかも…

たとえば、
仕事帰りにケーキを買ってきてくれた日
↓
「また、スイーツでごまかそうとして！」
心のどこかに怒りが…

喜ばせたい、という愛情表現なのにね…

休日夜に掃除してくれても
↓
「夫婦の時間を過ごしたいのに！」
寂しさが募ったり…

平日できない分、妻を楽させたい、
という精一杯の優しさかもしれないのにね…

こんな様子で、
私、夫の愛情表現を全力で拒否してました…

もし、夫の愛を受け取っていれば
レスはレスでも
苦しさの度合いは違ったかもしれませんね…

そして何より怖いのが
この先にある「負のループ」👿

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

相手の愛情表現を受け取らない
↓
相手は「愛を与えても無駄」と諦める
↓
愛情表現が減っていく
↓
「やっぱり愛されてない」と確信
↓
自分も愛情表現をケチり始める
↓
お互いギスギスし始める...

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

最悪な方程式ですよね～！

ではどうすれば、このループから抜け出せるの？

答えは意外にシンプル：

「まず、自分から愛を向けること」

えっ！？
また私から？
なんて不公平な…
もういい加減にしてよ…

うん、うん、思いますよね～

だけど、
相手が気づくのを待っていては
お互いの愛情ゼロになっちゃうかも…

「相手との勝負」じゃなく
「２人の幸せのため」と意識を変えて
自分から動いてみるのです。

愛は、
与えれば与えるほど増えていくものらしい

ほんの小さな変化でも起こしてみると
２人の間の空気は
少～しずつ、
でも確実に、
変わっていきますよ。

「でも私の愛なんて、夫は求めてないかも...」

その気持ちも痛いほどわかります。

でも、考えてみてください。

あなたのご主人も、同じように
「俺の愛は受け取ってもらえない」
と感じていたとしたら？

遠慮し合って
愛をケチりあっていては
心の距離は近づくどころか・・・

大切なのは、

①自分からの愛をケチらないこと

②相手の愛情表現を
　ちゃんと受け取ること

（たとえ自分の理想と違っても）

こんな小さな一歩でも
積み上げれば、大きな変化に。

それにね、
今日この点に気づけただけで
既に昨日より一歩前に進めましたね！！

レス解消は一日にしてならず。


小さなスモールステップを繰り返すことが
解消への一番の近道です。

ぜひ取り入れてみてくださいね。

夫婦仲を劇的に改善するためのステップは
こちらにまとめています↓

どんな行動をとればよいか
知りたい方だけ覗いてくださいね。

６年のセックスレスを乗り越えた７ステップ　
〜心を楽に取り組める マインドシフトの魔法〜

＊実体験でやった具体的な行動盛りだくさん
　ぜひ活用して、行動に繋げてみてください。

最後までお読み下さり、ありがとうございました。

みなさまにとって、
今日が素敵な１日になりますように✨

ーちひろー