毛穴の洗浄

ニキビ博士・片柳です。

ニキビの方のケアで最も重要なのが毛穴ケア

もちろん、炎症の鎮静や保湿など色々重要なポイントもありますが毛穴ケアがしっかりできると肌は格段に変わります。

そこで、本日は、毛穴の洗浄について解説します。

まずは、

①洗顔の仕方・使うもの（油性❌）に気をつける

そもそも
毛穴が詰まる原因は？大きく４つ。

①角質が肥厚
②メイクなどの洗い残し（取り残し）
③スキンケア(クレンジングとか洗顔)の洗い落とし切れなかった残り汚れ
④毛穴から出る皮脂と、皮膚に残った古い角質や角片（垢）・汚れが混ざり合ってできる「角栓」

まず１段目、基本中の基本、

⭕️毎日のクレンジング・洗顔の仕方を徹底すること。

これがニキビの治し方ではとても大事。

基本の洗顔法は、こちらのブログ→洗顔方法をご覧ください。

こちらのブログには
✅洗顔の基本
✅使うもの（基本的には使用NG）
✅洗い方

が書いてありますので、
ぜひぜひそちらをご覧になって、まずは基本を押さえてくださいね。

続いて、
⭕️スキンケアに油性タイプは使わない

スキンケア＝化粧水や美容液はじめ日焼け止め等々のことを言っていますが、
これらも、

油性タイプは控えましょう！！

理由は、３つです。

✔️ニキビ肌の方のほとんどは皮脂過剰・水分不足。その肌に、スキンケアでさらに油分を与えると、さらに皮脂過剰になり、水分不足になるから。

✔️油分を使っているスキンケアには合成成分を使っているものが多いから。
　　（合成成分の正体は、こちらから。）

✔️保護という意味ではいいですが、肌のターンオーバーを必要以上に抑えてしまう可能性があるから(ターンオーバーについては次回詳しく書く予定です。)

スキンケアに関しても、ニキビに効く成分とか、化粧品とか、もちろん使った方がいいものはありますが、

正直そんなことよりまずは「やってはいけないことをやらない」ということの方が大切。

一生懸命高い「ニキビに効く成分入り化粧品」を使っても、合成成分油分たっぷりを使っていては、ニキビは治りません。

まとめ
ニキビを本気で治したい方は、
まずは基本中の基本の洗顔・スキンケアをしっかり実践する。

本日はここまで。

本日もお読みいただきありがとうございました。

🌹ニキビ博士・片柳ちひろ🌹
顧問医師提携クリニカルサロンミュー代表
INFA国際ライセンスゴールドマスター取得
スキンフィットネスカウンセラー取得
2019年に世界へ伝えたいエステティシャン20人にも選ばれる。

【専門分野・得意分野】
⚫︎ニキビ改善

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