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「自分ダメ出し・弱い自分キライを卒業しよう☆」セルフレッスン
今、どちらの方へ意識が向いているでしょう?
・好きな方?
・嬉しさいっぱいな思いの方?
・イヤな方?
・キライでたまらない方?
⑴あなた自身が「今、思っている方へ意識が強くなっている」ことを
ご理解することとしたら、いかがでしょう?
どちら側でしょうか?
⑵意識する側が現実になりやすい。
としたら、今の思い方は、希望を叶えるのか/不快を叶えるのか
どちらの方になりやすそうでしょうか?
⑶そうはいっても、イヤなことが頭からはなれない!
むかつく!イヤ/悲しい、、、など。
では、まずは、その感情を自分自身が受け止め続ける。
小さな子が泣いている、怒っているなら、なだめることも
受けとめることも出来るなら、現実と同様に、
あなたの中のインナーチャイルド(小さなあなた自身)として
その感情(不平不満)を受け入れてみる。
⑷自分自身を受け入れ、みとめ、ゆるすこと、スキになることが
今の現実の早道だった☆
*自分自身の心と向き合うことが、先だった☆
そうしてみませんか?
自分キライを卒業して、自分を受け止める、みとめること
コツコツとおこなってみませんか?