今日のあなたに届け「職場で気分切り替え方法」
昨日、綴った部分が消えていましたので、再度綴ります。
＜職場での気分替える方法＞
・あなたの好きな「推しアーティスト」があれば、その関連を
活用したり、持ちあるく。
・好きな香り、アロマ、フレグランス（天然だったら香害すくない）
を香るところにつけてみる。
・「イヤだな」「イラッ」ときたら、席をたち、その場から離れる動作をしてみる（トイレ、お茶、外勤などに切り替えてみる）
・トイレを利用する、手を洗う際に、「トイレを流す。手を洗う際の水流で不要な感情、不要なものが、私から流れ出ていく」イメージで利用すると
クリアリング（浄化）になります。
・どうしても気になる相手がいる（好き/キライも同じ気になる活用しています）場合、
・別の音楽、自然音（郊外の音など）意識的に、違う音に意識を集中してみる。
・席をたち、違うことをする（トイレ、お茶、外勤）
・思っている感情を「そう思っているんだね、よしよし」とうけとめる、
「よくがんばってるね、お茶でも飲む？」と自分にねぎらって、実際にお茶飲んだりしてみる。
・「イヤだな」「イラッ」ときたら、席をたち、その場から離れる動作をしてみから離れる動作をしてみる（トイレ、お茶、外勤などに切り替えてみる）
あなたにとって午後から、リフレッシュした有意義な時間となりますように
応援しています♬
＊コース、セッションの回数は、個人差がございます。
ご理解と日常でご活用されて繰り返すことで、早い展開で、心が緩まる、
親子関係も回復されて行かれると思います。
お子さまのことは、上記、美心コースplusの時間内でとも取り組むと
一石二鳥な感じ。親子共々が、癒され、絆が深まり、お互いが信頼関係になりやすくなります。
・お子さま部門枠のお申込は、親御さまの子どもの頃の刷り込みが、
登場しているだけ。ココに気づけサインがお子さまとの関わりにでているだけ。親御さまの視点を増やしていくことで、等身大のお子さまをみれるよう、コツコツお話をしていきます。
日常で取り組む課題あり。
<ほかの体験談⇩>
https://note.com/chihaya2008/n/n9eb0a2e8c03e
https://note.com/chihaya2008/n/n7659e8e8134f
https://note.com/chihaya2008/n/n1805a5cbc6dd
今日があなたにとって最高最善な一日になりますように
あなただけの人生のオリジナルストーリーと向き合う個人セッションは
⇩
勇気を活用したとき、ご自分を褒めてあげましょう♬
（おとな、こども部門）