【セルフケアの本質】

テープケアを伝え続けて10年。
　
セルフケア＝自分でやること
と思っている人が多いと感じます。
　
そうですけど
それだけじゃないです。
　
むしろ
それだけじゃない
ってところのほうが重要だと
わたしは思います。
　
例えば
風邪を引いて寝込んだとき
情報として
＼
ビタミンCをたくさん摂ると回復が早くなる。

ビタミンCは、柑橘類にたくさん入っている。
／
と知っていれば、
柑橘系の果物を食べればいいのです。
　
けれど、もし誰かが皮を向いて、食べやすくしてくれたら、すごく助かります。
　
＼
食べること
／
　
の裏に潜む　　
　
＼
皮を剥くという手間ひま
　
その
行為と段取り
　
更にその先の
売ってくださる人
譲ってくださる人
生産してくださる人
／
　
そこまで全部の環境
暮らし全体を意識できてはじめて

セルフケアが生きてくる

わたしは、そう思っています。
　
セルフケア＝暮らしの中の一部
　
そんな視点を持ってみては
いかがでしょうか？