どんな小さな”やること”も、ストレスになる

どんなに小さなことでも
自分が「タスク」と認定してしまうと

”やらなければいけない”
”しなければいけない”
という気持ちになってしまって

それはストレスになってしまうよね〜

という内容のお話を今日ちらっと聞きました！

よっぴラジオ-おうちでゆるく働く-
https://stand.fm/episodes/666b9522f68c66f99dd50d35

確かに〜〜！！！

まさに！　そう言えばそうだ！！
と実感したことがありまして、、

実は最近インスタを久しぶりに始めたんですが
（過去に少なくとも５アカウントは潰しています）

そのインスタを始めるにあたり
やっと重い腰を上げて始めたのに

やっぱり「タスク」と思ってしまったんですよね〜・・・

自分では気づかないうちに
がっつり「タスク」意識にしていて

SNS発信なので
まあタスクと言えば
もちろんタスクなんですが

序盤からこんなに「やらないと〜💦」の意識に
追われるとは・・

だからですね！
今日の話が本当に身に染みました〜泣

あー、私は「タスク」と思っていたし、
しかもストレスになっていたんだー

まあ明らかに
やらないとって思っていたけど、
「ストレス」って認識していなかったのに

この話を聞いて、
めっちゃストレス感じてるやん〜！！笑
ってすごく納得！！

ただね！！！
ただこれは言いたいのだけれど

・インスタみたいに続けることがきつい
・コンスタントに続けなきゃみたいな

自分で勝手に作った縛りがあるから
しんどいと思いがちで
（それをやめたらいいんですけどね💦笑）

伝えたいことがある！
知ってほしいことがある！
っていうのは本当だから

それをSNSで発信するのは
むしろ当たり前というか

使命的に"やらなければいけない"ということかな？
とも思っているんです・・！

だからまあ、今日のインプットでもある
「どんな小さなタスクも、ストレスになる」
の話にはグサリ！
ドキーッ！とはしたけれど

だからとて
「ストレスだからもうやめよう！」に
すぐにならなかった自分の気持ちも
大事にしたいなと思ったところです・・♡

以上！アウトプットでした〜！

最近と言いますか、
私は昔から？
1日にものすごい量のインプットをしているなと感じたので

そのせっかく仕入れた情報を自分の中から出し
私なりの言語にして

アウトプット記録

をつけていこうと思います！
（１インプットしたら２アウトプットする勢いで）

よく考えたら
いつもと変わらない日常生活を送っているだけでも

インプット情報はものすごくあるはずだから
多分死ぬほどアウトプットしないと
消化できないよね笑

ということで私なりのアウトプット記録
作っていきたいと思います！