必要以上に緊張することが多い

2020年10月27日（火）　晴

久しぶりにnoteを書く気になりました。

書き始めた瞬間、面倒だな。と思っていますが・・・・

最近というより、ここ数週間、やたらに緊張します。

ただ緊張しているだけならいいのですが、身の置きどころがない感じ、胸が締め付けられる感、ネガティブな感覚になるので、「緊張する」ということから遠ざかりたい気持ちが強いですし、その気持ちの中で、仕事にしても家事にしても、他のことにとりかかることが難しく、これまでのように動けないことでさらなるネガティブ思考に陥っているように感じます。

ああ、やっぱり自分がいま感じていることや状態を言語化して文章に綴るのはエネルギーが要りますね

週末に失敗できない大きな仕事を控えていて、今週はそれを考えるだけで緊張するので、もうほんとのほんとに既に疲労感いっぱいです。