谷塚総合研究所 塚本 2021年3月17日 08:33 ワンポイント心理学悪習慣を断ち切る方法として、チラッとネガティブな記憶を思い出す。ダイエットしてるのに甘いもの食べたくなったら、好きな人に振られたときのことを思い出してから食べる。こじつけでもいい。ネガティブな気持ちを少しだけ思い出す。脳は習慣より危険回避を優先する。 #心理学 #ワンポイント心理学 34