ワンポイント心理学
心は傷付かない。
ネガティブな出来事からネガティブな気分を受け取る原因は、ネガティブな出来事にあるのではなく、ネガティブな出来事に対する「解釈」にある。
解釈を変えるには言葉を変える。言葉を変えれば見える世界が変わる。