ワンポイント心理学
ささいな成長や変化を、自分で褒める。
少し親切した。少し我慢した。少し成長した。
まるで赤ちゃんの初めての寝返りみたいに、自分の些細な成長を「スゴイ」と褒めてあげる。
人がほめてくれるまで待つ必要はありません。
自分自身への「水やり」を忘れずにね。