ワンポイント心理学
習慣の継続には、溢れんばかりの「誘惑」を作ってみるのも一つ。
「このお菓子を我慢すれば、彼を振り向かせられる」
「今日頑張れば、来年はあの車が買える」
今日の努力を妨げる誘惑に打ち勝つことが出来ないのなら、頑張った未来で待ってる誘惑を増やしてみる。