トッピングで手軽に「フィトケミカル」を取り入れたい私

今回は、「健康食トッピングのおすすめ」「大根おろしの効果」についての質問がきていました。健康食トッピングとして、あなたはこれを欠かさず取っているよ、というものはありますか？ （大根おろしは次回の記事で紹介しますね） 私にとっての健康食トッピング・・今はお肌トラブル系 特に気にしている健康ポイントはどこですか？血糖値、血圧・・・などさまざまであると思います。 最近私が気になっているところは、ずばり、ニキビです。 ２０歳第後半になると、以前からのスキンケアでは太刀打ちできず、