「なんでそんなに元気なの？」

えーっと。

タイトルはわたしたち親子に向けて、よく言われる言葉のひとつです。

わたしとむすめ。
とにかくぴんぴんしてるんです。
むすめは4歳の幼稚園児なので、そりゃ時々鼻風邪とかたまーにもらったりもしますが、まれ。

とにかく寝込まない。
熱、出ない。
休まない。
そして疲れにくい。

そんな二人。

でもこれはちょうど一年前からなんです。

起業しようと決めて、ラジオでレギュラーも決まって。生活が大きく変わる予感に満ちた時期。

ひとりで立つからには体調をこわすわけにいかない。
子どもの体調不良で簡単に休むわけにもいかない。

だったら。

とにかく二人して健康をめざそう！
そして出来る限りの予防をしよう！
ぜったい病気しないぞー！

と気合い入れたんですね。気合い。

でもやったことはいたってシンプル。

①手洗いうがい。
②早寝早起き。
③水分とる。

プラス、アロマ生活。

これだけ。

①②はそのまんま。②なんてわたしは9時半就寝3時半起きな感じがほとんど。でも全然ストイックじゃない、出来る時だけ。今日もまだ起きてるし。むすめは7時すぎまでがっつり寝ます。
③は結構重要。乾きは菌をキャッチしちゃう。


アロマ生活も簡単なもの。季節にあわせて、子どもの好みにあわせて、何本かの精油を使うだけ。これからだとティートリー、ユーカリ、サイプレスが大活躍ですね。そこにオレンジスイートとラベンダーかな。ほぼ芳香浴。調子落ちてきたときは吸入。そしてきまぐれにお風呂にいれるくらい。

ほんとすこぶる調子いいです。
丸一年たったから。自信ついてきたこの毎日。

これからも、この調子で！

↑は来週のレッスンで作るクラフト。
ハーブと精油のバスソルト。

そのレッスンはこちら。
「介護に活かせるアロマテラピー」の
第一回「はじめてのアロマテラピー」
西宮市上ヶ原公民館で開講です！

まだ若干名お申し込み可能。
makico.box@gmail.com
までご連絡ください。

あ、その前に。ラジオのお仕事。
日曜日。
西宮神社で開催される「西宮酒ぐらルネサンス」でさくらFM公開生放送に登場します♡

13時～15時まで。
本殿近くのブースにおります♡

あ、そしてその前に。
明日はむすめの運動会！

はよねよ！

みなさんも、おやすみなさーい♡
早寝、超早起き生活、ほんとおすすめです！

西宮発、ポジティブアロマ・チアーズ！

松本真規子