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アラサーの美容・健康・食生活

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アラサーが美しく健康でいるための試行錯誤をご紹介します。
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2021年9月の記事一覧

【歯間フロス】ユーザー必見!~プラスひと手間で完璧な歯のケア~

みなさんは歯間フロス 使用されているでしょうか? わたしは歯間フロスが習慣化する前 もともと使っていたアイテムがあります。 それを一旦使うのをやめたのですが フロスとのあわせ技が良いと気づきました。 プラスひと手間のケアで さらなる歯の健康に お役立ていただければと思い 今回はシェアします。 早速結論:ドルツのジェットウォッシャーがおすすめ 【ドルツとは?】 ✅大量の水を噴射して歯のスキマの食べカスを取り除くアイテム ✅水圧ですばやく歯間の汚れを吹

【無意識の口呼吸】は今のうちに治そう~耳鼻科通いで蓄膿症が治った話~

年中、鼻がつまって 無意識に口呼吸していませんか? わたしもこの症状がずっと続いていましたが 死ぬわけでもないため 治す気も起きず放置していました。 それがひょんなことから 【鼻づまり=口呼吸】は寿命にまで影響する 治すべき症状であることと知りました。 鼻づまりが治って心までスッキリした体験を 今回はシェアしていきます。 👆口ぽかん、無くそう! 鼻づまりが良くない理由口呼吸の頻度が上がって 口内環境を悪くするというのが 鼻づまりの良くない理由です。 口呼吸の悪影響