人は誰しも仮面を付けて社会を生きているのではないでしょうか。自分を偽ることとの違いは？ 【ChatGPTに聞いてみた】

記事見出し画像は、シレネです。花言葉は「偽りの愛」「欺瞞」

──社会というのは、完全に飾らない素のままの姿というのはあり得ず、何かしらの仮面を付けて社会生活を送っているものである、という考え方もあります。
SNSも同じで、自分の中の一部の面を見せていくような事はごく自然なことのようにも思えますが。

確かに、社会生活において完全に素のままの姿を見せることは難しいと言えます。
人は相手に対して自分の強みや魅力をアピールしたり、弱みや欠点を隠したりすることがあります。
それは社会生活を営む上で必要なことであり、誰にでも当てはまる普遍的な現象であると言えます。

また、SNSにおいても、自分自身の一部の面を見せることはごく自然なことです。
人は自分自身を表現するためにSNSを利用することがあり、自分の興味や趣味、考え方などを投稿することで、他のユーザーとの交流を深めることができます。

しかしながら、SNS上で自分自身を完全に偽ることは、心の健康に悪影響を与える可能性があることは覚えておく必要があります。
自分自身を偽ってまで他人からの承認を得ることが目的になってしまうと、自分自身のアイデンティティや自尊心が傷つくことがあります。
自分自身の価値観や興味を大切にし、自分自身が納得できる投稿をすることが重要です。

──SNSもリアルのコミュニティも、「いくつか持っている自分の面の一つ」くらいがいい気がしますね。
それが本来の自分からかけ離れすぎていると、精神的に不安定になってしまうのかも知れませんね。

そうですね。
自分自身を表現するためにSNSやリアルのコミュニティを利用することは素晴らしいことですが、その際にも自分自身が納得できる範囲内での表現に留めることが重要です。
自分自身が本当に大切にしていることや興味を持っていることを素直に表現することが、心の安定にもつながるでしょう。

また、自分自身が見せたい側面以外の部分についても、自分自身が受け入れることができる範囲内であれば、素直に受け入れることも大切です。
それが、自分自身を健康的に保つことにつながります。

──自分が受け入れることが難しい出来事と向き合うのは大変なことかも知れません。
しかし、そこから逃げ続けていると心がどんどん歪んでしまうのかもしれませんね。

はい、そうです。
過去の出来事やトラウマなどは、直視することが非常に難しい場合があります。
しかし、その出来事やトラウマを避け続けることが、自分自身の心に深刻な傷を残す可能性もあります。
そのため、自分自身と向き合い、それを受け入れることが、回復や成長に繋がるかもしれません。

そして、SNSをはじめとする社交媒体での自己表現も、そのように自分自身を受け入れることから始めることが大切だと思います。

※本記事は、ChatGPTを用いて執筆しています。