息をする

深呼吸は心と身体を落ち着ける
誰かと喧嘩する時も、何か意見をする時も、出来うる限り気をつけている

冷静になると、たとえ親しい間柄でも超えてはいけない一線があると、
口にしてはいけない言葉に気づける
と尊敬する方から教えられて気付かされた
感情的になる度呼吸を整える