vol.114休職編【退職するっ‼️】決意はいずこへ？我慢発うつ病行き〜回想録のような備忘録〜
前回vol.113⤵️
#中途覚醒 #早朝覚醒 はかなり軽減
まとめて眠れる時間が増えてきた
酷かったとき「時刻に拘らなくて良いですよ」と #心療内科 Y医師から言われたことを、都合よく拡大解釈
すっかり #遅寝遅起き が定着
遅いときは5時過ぎまで起きていたりするし、翌朝に予定があれば連日睡眠時間3時間弱なんてこともザラ
午睡することは滅多にない
#大谷翔平 選手を見習えよ‼︎と思う
そして、家事が面倒くさくて怠け者なのは相変わらず🦥
「 #休職 へのトリガーを引いたス
