自分の気持ちにフタしていない?
こんにちわ。
魅力覚醒講座19期生のことねだよ!!
先日、19期は卒業したけれど、
学んだことをまだまだ実践して
もっと生きやすく、人生を楽しみたい!
そんな私の過去をアウトプットさせてね♪
私は、「あなたはどうしたい?」に言葉が詰まる繊細さんでした!!(今も繊細であることは変わりはないけどw)
HSPって知っている?
最近、一般的にも聞かれる機会が増えたHSPというワード。
私はこの言葉を聞いた時に、
まさに私はこれだったんだ~!!って思ったの。
ずっと、私の性格の問題かな~と思っていたんだけど、
振り返るとHSPだからだったんだ~と思う出来事がたくさんあって
私はHSPだったって腑におちて良かったって思っているの。
これってHSPの特性だったんだ~と思った
小さかった頃のエピソードを紹介するね!!
■HSPエピソード(お菓子事件簿)
私が小学校も入りたての7歳頃のこと。
私には2歳上の姉がいるんだけど、
さすがに姉妹ともなると母親も
「お姉ちゃんと一緒にしておきなさい!!」
と言われることが多く、
7歳にして人にあわせることがあたりまえになっていたの。
だって、お母さんもアレやコレや頼まれるのって、
大変だよね~って7歳なのにそんな心配までしていたww
だから、いつも私が
「お姉ちゃんと一緒でいい。」
というので
それをみかねた姉といとこの女の子が
お菓子を食べるときに私にこう言ったの。
「お菓子を食べたい?食べたくない?
私たちはその逆にするわ~」
いつも姉と一緒でいい!って
言っていた私は
どちらを選べば良いのかパニック。
私が【食べる】を選ぶと
姉といとこは食べられないし、
私が【食べない】を選ぶと
私だけ食べられないし。
でも、数秒考えたのち、出した答えは
私は【食べない】という選択。
私だけ食べて、
姉やいとこが食べられなくなるのは
かわいそうだな~と思ったから。
一切、食べない私をみかねて
何度か、姉やいとこが
「食べる?」とか聞いてくれたけど、
そこは頑なに貫いた7歳の私でした。ww
「あなたはどうしたい?」と聞かれて困り、
そして相手を優先する、優しさ。
これって、HSPの特性だったんだな~と大発見!!
■本音を隠して躊躇を重ねていくうち、言葉が出なくなる
繊細すぎる人は
ほかの人の言動に対して
敏感に反応しすぎたり、
共感しすぎてしまうクセがあるの。
だから、自分の本当の気持ちを見失いがち。
「あなたはどうしたいの?」
と聞かれて困ってしまうのは
自分の気持ちがわからないのではなく、
自分の気持ちに目を向けていないから!!! ←ここ大事!!
■ふたをしていた本音に目を向ける
本音をうまく言えなかったり、
本当に言いたいことを抑えるクセがついているのはしんどいもの。
この悩みから脱するには
自分の気持ちや考えを書き出して言語化し、
自分の気持ちを客観視することが大事だよ♡
もっともっと
自分を大事に大切にしてあげよう~!!
もっともっと
自分の本音に向き合おう~!!
そして、本音のアウトプットを
どこで誰とするのかもとっても大事だよ!!
安心安全な場所でアウトプットしないと、
繊細さんには辛すぎるもんね。
そんな全信頼の安心安全な環境が整っている魅力覚醒講座。
小田桐あさぎさんやアサギストたちが作ってくれている環境は
私にとって居心地がよくて、
私自身も私の本音にたくさん向き合える時間を過ごせたよ♪
小田桐あさぎさんやアサギストってどんな人たち~!??
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