頭皮診断で赤みを帯びてるや乾燥してると診断されたか方向けに

前回の投稿で3つの頭皮ジャンルに分けて
ご紹介させていただきました🤔
3番目の赤みや乾燥の方向けに‥


日常的に頭皮の痒み、フケ、赤いできもの等がありませんか？
これは頭皮の乾燥によって起こる症状です
痒み、フケをまあこんなものだと放置していると
知らず知らずのうちに頭皮環境が悪化します
痒み、フケの症状も次第に悪化し
抜け毛につながる可能性もあります⚡️
そうなる前に原因を探してケアして
あげることがとても大切です

頭皮の乾燥が起こる　4つの原因とケア方法


原因1 シャンプーの洗浄力


頭皮が乾燥している方は市販のシャンプーの成分だと
洗浄力が高すぎて、必要な油分も無くなってしまい
頭皮の乾燥に繋がっています🤔
⚠️(ラウレス、ラウリル)硫酸ナトリウム
ラウレス硫酸アンモニウム、ラウリルベンゼンスルホン酸ナトリウム、オレフィン(C14-C16)酸ナトリウム等

ケア　

ご自身の頭皮にあった洗浄力の弱いシャンプーの使用を
頭皮、頭の汚れはシャンプー前のお流しを3分してあげるだけで7割の汚れが落ちてくれます
なので後の3割を補ってくれる優しい洗浄力のシャンプーで充分です！
そこにプラスで頭皮の保湿をしてくれるシャンプー、トリートメントを使用すればなお良しですね


原因2  シャワー温度が高い


シャワーの温度が高すぎると必要な油分まで
流してしまいます

ケア　

いつもの温度は何度ですか？
頭皮にとっての適温は37.5度から38度です
これ以上に高い方は頭皮の必要な油分を流してしまっているので、温度を下げてあげることをお勧めします


原因3 髪を乾かしていない


髪を乾かさないという事は頭皮も乾いていない状態です
乾かしていないと雑菌が繁殖してしまいます
特にカビ菌は頭皮の洗髪後繁殖しやすい環境になります
乾かさない事で頭皮の乾燥にもなりますが
ニオイの原因にもつながってしまいます


ケア　


洗髪後15分以内に乾かしてあげるのが
頭皮にも髪にもいいです
事前にしっかりタオルドライしてあげる事で
ドライヤー時間短縮になります
タオルドライの際ゴシゴシするのでなく
髪を挟むように優しくしてあげてください
濡れているかいないかの確認は冷風を当てるとわかりやすいですよっ✨
ひんやりとしているところは濡れているところです☺️



4紫外線ダメージ


紫外線ダメージも頭皮の乾燥になる原因です
身体の中で1番高い位置になる頭皮が
顔よりも頭皮が紫外線ダメージを受けやすいです
紫外線は目に見えませんが、頭皮にも悪影響を
与えています

ケア

紫外線には二種類種類があり
UV-AとUV-Bです
頭皮への悪影響を与えるUV-A
髪の毛のパサつきの原因にもなるUV-B
頭皮、髪を紫外線にさらさないようにケアしてあげましょう
頭皮髪用の紫外線予防スプレーが効果的かと思います！
頭皮への影響が特に多いUV-Aの防止効果が高い
PA値の+の数が多いものを選んでください

これらのものが頭皮が乾燥する原因です
原因が分かればケアしてあげれば
頭皮の乾燥が徐々に良くなっていきます！　
頭皮ケアはすぐには効果実感しにくく
続けるのが難しいと思いますが
確実に良くなっていくので継続することが大事です！
将来抜け毛等に気づいた時には手遅れかもしれません
未来の自分のために今からケアを始めてみませんか？