自分の心と体の声を聞くこと。

ちゃんと自分の心と体の声を常に聞ける人になりたい。そう思いました。

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今日のお昼に、動画付きで記事を書いたのですが、どうも、モヤモヤしていて。
というのも、今日は休日であり、
さらに外出の自粛を自ら行なっており、
そんなこんなで、家の中での暇な状態が極限に近づいていました。

そんな時人間は、とにかく動かないといけないという脳が働きます。そして、何からでも良いからまず手を付けてみる。

私は、自分の優先順位が決められない、分からない人間です。
だから、今日のお昼の時点で、休みたいと体が言っていたとしても、それを無視して、動画をYouTubeにアップし始めました。
おそらく、体の声を聞いていなかった…
それで、モヤモヤした状態が続いたのだと思います。

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食べ過ぎてしまう現象も同じようなことだと思います。何でも良いから、まずは口に入れてしまう。

私は今、夕ご飯を食べ終わったところですが、ここで一旦、胃を休めようと思っているところです。

そんな小さな小さな声に気付ければ気付けるほど、自分の健康に繋がっていくのだろうと思います。
果たして、私はこの学びを継続出来るのか…

たぶん、出来る人もいるし、出来ない人もいる。

意識を継続することは不可能ではないと思うので、頑張りたいと思います。

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これって、休むことを頑張るみたいなことで、
それが出来ない人が一定数いるということを知っています。

そんな皆さん、
共に頑張りましょう。