はぴ☆らき☆ラボ　ハッピーとラッキー部

イライラすることへの処方箋

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) イライラに関しては以前にも書いていますので、こちらもよろしければ参照してください。イライラするのにはいくつかの理由があります。一つ一つみていきながらそれぞれの処方箋を書いていこうと思います。ひとつ目は自分の創り出したイライラです。例えば試験が近くて思うように勉強できていないとか少し寝坊してしまって仕事に遅刻しそうとか。身体的な不調から来る場

理想社会を目指して

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回くらいまで、自分で自分を満たすということや人生の目的について書いてきました。そして、わたしと一緒に人生を楽しみましょうとお誘いさせていただいています。では、わたしの目指している理想の世界はどんな感じなのか。そのことを少し書いていこうと思っています。まぁ、色々あるわけです。そして、言葉にしてしまうと結構陳腐な感じになっちゃうんですよ。だっ

生きることと目標と　続き

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回の記事で、目的を持つことが生物なら考えなくてもできるはずなのに人は難しいと書いてきました。そして今回はその続きを書いていきます。わたしが子どもだったころ、人生の目的は明確だったはずです。愛されて大切にされて自分の人生を謳歌すること。だけど、幼稚園に入り友達と呼ばれる存在ができて人と比べたり勝ったり負けたり自分の人生をただ謳歌すること

生きることと目標と

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 自己啓発でもコーチングでも目的が大切だと言われています。前回の記事で、目的が入れ替わるということを少し書きましたが、そのことについてもう少し詳しく書いていこうと思います。本来生物はこの世に産まれてきてからあの世に召されるまで何らかの目的をもって生きているといわれています。まぁ、人間が勝手にそう信じているだけかもしれないですけどね。そして殆どの

ハッピーとラッキーについて　自分の足で歩きだす

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回は結婚未遂事件を起こしそこから再び自分と向き合ってきたことを書きました。 4シリーズ目になってしまってびっくりです。長々と結論を先送りしていますが(笑) まず、ちゃんと自分と向き合うこと。ダメな自分も全部認めること。そして、無理なところを目的にして自分を尊重してこなかったというようなことを書いてきました。結婚未遂事件から「死ぬよ？」と

ハッピーとラッキーについて　自分で自分を認めてあげる

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回まで 2回にわたって自分で自分を満たすということについて書いてきました。今回もその続きを書いていこうと思います。わたしのブログは単発で読んで何かしらを得ていただきたいのであまり続き物にしたくないんですが、なかなか書ききることができません(汗) 前回まではいかにわたしがダメ人間だったかを書いてきました。続かない＝ダメなわたしを背負って生きてきた

ハッピーとラッキーについて　変わりたいのか、変わりたくないのか？

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回の記事で、自分で自分で満たすということについて考えてきました。結論先送りにして(笑) 終わっていましたので、続きを書いていこうと思います。と、その前にどうしてわたしがたくさんの人が自分で自分を満たせるようになって欲しいと思っていて活動しているかについて少し補足したいと思います。わたし自身苦しい時期がありました。小さいころは不思議なことに憑りつかれて

ハッピーとラッキーについて　「満たされない」

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) わたしはこれまでの記事で自分で自分を満たしてハッピーとラッキーの追求をしましょうということをコンセプトに心理学のことや自己啓発のこと、生きていくために必要な知恵のことなどを色々書いてきました。人間関係に悩まさせられて生きていることが辛くなっている人も、そのステージにはもうお別れをしてより良い人生を歩むために何が必要なのかを書いてきました。わたし自身

言葉は魔力

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) あなたは言葉をどう使っていますか？無作為に使っていますか？それとも、意識的に使っていますか？相手にどのような印象を与えているのか自分をどのように見せたいのか、どのくらい自分に相応しのかそこまで考えて使っていますか？日本語ってなかなか難しいしバリエーションが豊富です。自分のことを「わたし」というか、「あたし」というか、俺なのか、僕なのかあ

そこに居てもいい

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) わたしが幼稚園に通っていたころから小学生の低学年のころ両親はいつも喧嘩をしていて家にいることが辛かったんです。かといって逃げ出してしまうと父からいじめられている (当時は、　そう見えていました) 母を置き去りにする気がして家にいなければいけないと思っていました。周囲の大人からは「女の子なんだから　(同性である) 　お母さんを　守ってあげて」と言われ

人格を成長させる　続き

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回の続きを書いていこうと思いますので、よろしくお願いいたします。人格とはどういうもので人格を成長させるには「丁寧に生活してみる」ことが良いのではないかと書きました。ここも少し端折りすぎていて自分の物を丁寧に扱うことを主に書いてきましたが周囲の人も丁寧に扱うことや自分自身も丁寧に扱うことも大事ですよね。特に周囲の人を尊重してその為人を大切

人格を成長させる

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 普段の生活の中で何気なく口にする「人格」「あいつ、　人格的に問題が　あるんじゃない？」とか、子育ての文脈において人格を否定するような注意の仕方はダメだと言われたり、意外に何気なく「人格」という言葉をつかいます。「臨床心理学」という本には「性格」はやや狭い意味に限定されていて、「人格」は倫理的な価値観が含まれるとしています。コトバンクをみると最新

ポジティブな毒とネガティブな呪詛

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) SNSで繋がっている方の中でも、概ねポジティブな発信をされている方とネガティブな発信が多い方を見かけます。ポジティブな発信はどこそこに行ってきて楽しかったとか、これから未来に向かってどう進んでいくとか家族とこんな風に過ごしたとか。ポジティブな発信にもある意味毒があります。例えば毎回毎回出かけたところの写真をupして「おいしかった」とか「楽しかった」と

思考癖と判断基準を変えていく

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) あなたには思考癖はありますか？どうもネガティブにものごとを捉えがちだとかそうも敵か味方かを先に考えちゃうとかどうも損か得かばかりを気にしてしまうとかそういう感じです。わたしはもともと敵か味方かで考えていたように思いますし、損得勘定で意思決定をするような思考癖があったと思います。過去のいじめられた体験はその人を信用しても大丈夫かどうかっていう懐

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2024年4月の記事一覧