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こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 以前書いた この記事では ネガティブなことに 向き合うことを 書いてきました。 最近の記事では イライラの対処のことや 意地悪のことなど、 ネガティブな感情と 向き合うような 記事を書いてきました。 今回は その総まとめのようなことを 書いていこうと思います。 ネガティブな感情も ポジティブな感情も わたしはどちらも 必要だと思っています。 漢方の考え方で 陰陽論という 考え方があります。
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 生き辛さについては こちらの記事に 書いています。 こちらの記事で 生き辛さは そのことで いっぱいいっぱいに なっているからであって 環境を変えるとか 視野を変えるとか 王道でなくても 自分のできることに 目を向けてみることで 変化があると 書いてきました。 生き辛さの原因には 色々なものが 考えられますが 自分自身が 自由にならないことが 原因であると 思います。 学校生活の中で 思う
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前々回に書いた わたしの ブラックな歴史で 実際に起こった ネガティブな事案で 当時のわたしなりに 反省してみたり 色々とネガティブなことを 考えていたことを 書きました。 また、 思考癖っていうのは 自分が作り上げたもの だけではなくて 養育環境とか 器質的な問題も 関係していることを 書いてきました。 そして、 本来は ネガティブな思考も ポジティブな思考も 両方持ち合わせて 行き
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) イライラに関しては 以前にも 書いていますので、 こちらもよろしければ 参照してください。 イライラするのには いくつかの 理由があります。 一つ一つ みていきながら それぞれの処方箋を 書いていこうと 思います。 ひとつ目は 自分の創り出した イライラです。 例えば 試験が近くて 思うように 勉強できていないとか 少し寝坊してしまって 仕事に 遅刻しそうとか。 身体的な不調から 来る場
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回くらいまで、 自分で自分を 満たすということや 人生の目的について 書いてきました。 そして、 わたしと一緒に 人生を楽しみましょうと お誘いさせて いただいています。 では、 わたしの目指している 理想の世界は どんな感じなのか。 そのことを 少し書いていこうと 思っています。 まぁ、 色々あるわけです。 そして、 言葉にしてしまうと 結構陳腐な感じに なっちゃうんですよ。 だっ
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回の記事で、 目的を持つことが 生物なら考えなくても できるはずなのに 人は難しいと 書いてきました。 そして 今回はその続きを 書いていきます。 わたしが子どもだったころ、 人生の目的は 明確だったはずです。 愛されて 大切にされて 自分の人生を 謳歌すること。 だけど、 幼稚園に入り 友達と呼ばれる 存在ができて 人と比べたり 勝ったり 負けたり 自分の人生を ただ謳歌すること
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 自己啓発でも コーチングでも 目的が大切だと 言われています。 前回の記事で、 目的が 入れ替わるということを 少し書きましたが、 そのことについて もう少し詳しく 書いていこうと思います。 本来生物は この世に産まれてきてから あの世に召されるまで 何らかの目的をもって 生きていると いわれています。 まぁ、 人間が勝手に そう信じている だけかも しれないですけどね。 そして 殆どの
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回は 結婚未遂事件を起こし そこから 再び自分と 向き合ってきたことを 書きました。 4シリーズ目に なってしまって びっくりです。 長々と 結論を 先送りしていますが(笑) まず、 ちゃんと自分と 向き合うこと。 ダメな自分も 全部認めること。 そして、 無理なところを 目的にして 自分を 尊重してこなかった というようなことを 書いてきました。 結婚未遂事件から 「死ぬよ？」と
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回まで 2回にわたって 自分で自分を満たす ということについて 書いてきました。 今回も その続きを 書いていこうと思います。 わたしのブログは 単発で読んで 何かしらを 得ていただきたいので あまり続き物に したくないんですが、 なかなか 書ききることが できません(汗) 前回までは いかにわたしが ダメ人間だったかを 書いてきました。 続かない＝ダメなわたしを 背負って生きてきた
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回の記事で、 自分で自分で 満たすということについて 考えてきました。 結論先送りにして(笑) 終わっていましたので、 続きを書いていこうと思います。 と、その前に どうしてわたしが たくさんの人が 自分で自分を満たせるように なって欲しいと思っていて 活動しているかについて 少し補足したいと 思います。 わたし自身 苦しい時期が ありました。 小さいころは 不思議なことに 憑りつかれて
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) わたしは これまでの記事で 自分で自分を満たして ハッピーとラッキーの追求を しましょうということを コンセプトに 心理学のことや 自己啓発のこと、 生きていくために 必要な知恵のことなどを 色々書いてきました。 人間関係に 悩まさせられて 生きていることが 辛くなっている人も、 そのステージには もうお別れをして より良い人生を歩むために 何が必要なのかを 書いてきました。 わたし自身
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) あなたは 言葉をどう使っていますか？ 無作為に 使っていますか？ それとも、 意識的に 使っていますか？ 相手にどのような 印象を与えているのか 自分を どのように見せたいのか、 どのくらい 自分に相応しのか そこまで考えて 使っていますか？ 日本語って なかなか難しいし バリエーションが 豊富です。 自分のことを 「わたし」というか、 「あたし」というか、 俺なのか、 僕なのか あ
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) わたしが幼稚園に 通っていたころから 小学生の 低学年のころ 両親はいつも 喧嘩をしていて 家にいることが 辛かったんです。 かといって 逃げ出してしまうと 父からいじめられている (当時は、 そう見えていました) 母を置き去りにする 気がして 家にいなければいけないと 思っていました。 周囲の大人からは 「女の子なんだから (同性である) お母さんを 守ってあげて」と 言われ
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回の続きを 書いていこうと 思いますので、 よろしくお願いいたします。 人格とは どういうもので 人格を成長させるには 「丁寧に生活してみる」ことが 良いのではないかと 書きました。 ここも少し 端折りすぎていて 自分の物を 丁寧に扱うことを 主に書いてきましたが 周囲の人も 丁寧に扱うことや 自分自身も 丁寧に扱うことも 大事ですよね。 特に 周囲の人を 尊重して その為人を 大切
