はぴ☆らき☆ラボ　ひとみの歴史部

自分を理解してもらう

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 人間関係って本当に難しいですよね。自分の割合と他人の割合をどう配分するのかとか我儘と自己主張の違いとかいい人なのか、優柔不断なのか自主性がないのか。自分をどこまで出すのか出さないのか。また、言葉のチョイスも大切になってきますよね。感謝の気持ちをどう伝えるのか、不快な気持ちをどう伝えるのか、謝罪する時とか性格とか特性の問題もあるますよね。

人を信じるって難しいよね？

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) あなたは、恋したことありますか？本気の愛って感じたことありますか？もしかすると男性と女性でも違うのかもしれません。ましてや LGBTQなどでは、またまた違っているのかも？わたしは子どものころから物に対する執着があまりない方でした。食べ物の好き嫌いもわからずこれが欲しいとかあまりありませんでした。食べ物の好き嫌いが分からないっていうと不思議に感じる

思考の癖と視点の変え方

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前々回に書いたわたしのブラックな歴史で実際に起こったネガティブな事案で当時のわたしなりに反省してみたり色々とネガティブなことを考えていたことを書きました。また、思考癖っていうのは自分が作り上げたものだけではなくて養育環境とか器質的な問題も関係していることを書いてきました。そして、本来はネガティブな思考もポジティブな思考も両方持ち合わせて行き

流れに身を任せる

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 以前とても辛かった時期。これまで持っていたわたしのささやかな価値観がガラガラと音を立てて崩れていって信じていたものが信じられなくなり何でこんなことが分かってもらえないんだと踠いて右往左往して躓いて相手の言論に腹を立て過去の自分に恥じ入ってこの先どうしたらよいのか先が見えず腹も括れず感情も身も置きどころがなくてとても辛かった時期。わたしはまるで洗

新しい世界で必要なもの

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) わたしの記事を読んでくださっているあなたはかなり勉強熱心で、自分をさらに高みに連れていきたいと思い日々奮闘されているんじゃないでしょうか。色んな本で勉強して色んな人の話を聞いていかに自分の人生が素敵なものになるのか若しくは昨日までのつまらない自分を卒業して新しい次元に持っていくことができるようになるか。そこまでは考えていないにせよちっぽけな自分

ネガティブな記憶の活用法

被災された方々には、こころよりお見舞い申し上げます。一刻も早く元の生活に戻れますようにお祈り申し上げます。こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) あなたは、ネガティブな記憶ってどのくらいありますか？どんな内容ですか？人生の中で、覚えていないかもしれないですが、だいたい最初の記憶は怖かったり嫌だったり辛い記憶が殆どだそうです。色々あると思いますが、楽しい記憶より、嫌だった記憶の方が覚

自己肯定感という言葉と、自分を信頼するためにできること

能登半島地震で被災された方々には、こころよりお見舞い申し上げます。また、お亡くなりになられた方々にもこころよりご冥福をお祈り申し上げます。まだ全容も分からず、地震も続いていますが、一刻も早く元の生活に戻れますようにお祈り申し上げます。こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 以前の記事ですが、自己肯定感と自己効力感という言葉の違いについて書いてきました。自己肯定感とは 1985年に臨床心理学者が提

世界の変え方

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 大袈裟なタイトルですが「世界を変え方」を書いていこうと思います。わたしが歯科助手として歯医者に勤めていたときのお話を例に書いていこうと思います。わたしが勤めていた歯科は個人開業ではなく、チェーン展開していました。そのために、転勤などもありました。わたしは最初の転勤で、しっかりと仕事のできる方と仲良くさせていただいていてかなりしっかりと仕込まれました(笑)

泣かせてしまった経験

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) わたし自身がいじめられた経験もありますし、泣き癖があることもあってよく泣いちゃうんです。とはいえ、以前のように悔しい気持ちで泣くことは少なくなっていて、誰かの辛い話を聞いて、その感情が込み上げるとか泣いて浄化しようというかそういう感じに変わってきました。因みにですが、コロナに罹患したときに身の置き所がなくて自動で涙が出てきたことがありました。なかなかの体験

マイナスの引き寄せと未来の選択

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 小学校から高校までの人間関係の話を書いてきました。この記事以降、しばらくシリーズで UPしていますので、読んでいただけると嬉しいです。まぁ思い出すと恥ずかしい黒歴史もたくさんあります(笑) それに、いじめのことに特化して書いてるからなんかそればっかだったと思われているかもしれないですが、それなりに楽しくてホンワリした思い出はちゃんとありますよ。特に高校では

人間関係を考える

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) あなたは人間関係をどう考えていますか？どんな人間関係を築いていますか？ゲッターズ飯田さんが仰っていましたが人間関係の問題が人生の悩みの中で 90%くらいを占めるそうです。恋人関係夫婦関係親子関係学校や職場の人間関係確かに関係の中で生きているわたしたちはそこの問題が一番大きいですよね。わたしは小学校の頃のいじめやその後の人間関係の辛さとか、社

辛く悲しい人間関係　未来の選択編

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回まで、小学校から高校までの人間関係の話を書いてきました。黒歴史もたくさんあります(笑) いじめのことに特化して書いていましたのでそればっかりの人生だったんじゃないかと思われているかもしれないですが、それなりに楽しくてホンワリした思い出はちゃんとあります(笑) 特に高校では 1年生の時の担任にかなり目をかけていただいて雑用係(笑)をしていました。本来な

辛く悲しい人間関係　逃げた先に待っていたもの

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) ここのところのシリーズで両親の離婚から転校を繰り返しいじめられてきたこととか小学校や中学校の頃の体験を書いてきました。わたしはいつも感じていることですが、人生って扉があると思うんです。その人のステージに見合った重さの扉。ハンター×ハンターとい漫画があります。その漫画の話ですが、主人公の友達に「キルア」という少年がいます。「キルア」は有名な暗殺一家の3男

辛く悲しい人間関係　キャラ変編

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回、中学2年生の3学期に転校が決まったというところまで書きました。県外の中学校に行くことになり、母親の再婚がきっかけでした。この記事でも少しこのことについて書いています。それまでのわたしは暗くてよく泣くし、味噌っかすでしたが、この転校が決まる前から少しづつ変に気が強くて屁理屈屋の地が出てきました(笑) 地が出るというか、開き直るというか。開き直るって

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