シェア
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 世の中には 自分の言いたいことを 好きに言ってもよいと 思っている人も いるようです。 毒のある わたしの母にも そのきらいはありますが（笑） クレーマーと 言われる人は そういう方が 多いかと思います。 わたしの知り合いに ハンバーガーチェーン店 モ〇バーガーに 「食べにくい！」と 文句を言った方が いらっしゃいました。 食べにくいのは 周知の事実で、 ハンバーガーの中にある 芳醇なソース
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) わたしたちの 生活している 日常の中で 何かを判断したり 推論しなければ いけないことは たくさんあります。 初めて 働き始めた ときのことを 思い出してみましょう。 その職場が どんな雰囲気なのか 自分に与えられた 役割が どういうもので あるのか 誰が味方になって 誰がヤバい人なのか 誰が信頼できるのか どこまで 自分の話を して良いのか どこまで 他の人の話を 聞いても よいもの
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 引き続き メンタルヘルスについて 書いていこうと思います。 今回は 否定的側面に 注目しやすい ということについて 書いていこうと 思います。 出来事には 圧倒的に グレーなんですが 肯定的側面と 否定的側面が あります。 わたしには、 毒のある母親が いることを あちこちで 書いていますが この出来事にも 肯定的側面と 否定的側面が あります。 毒のある 母親には かなり 辛い思い
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) どこかの記事で 書かてれいたことです。 モラスメ傾向の 夫さんと この先どうするか？ 離婚するか しないのか というようなお話です。 離婚を専門にしている 弁護士さんが いらっしゃるようで、 その弁護士さんが 周囲の知り合いに 安易に相談すると 「もう少し 頑張ってみたら」とか 「あなたが変われば 夫も変わるはずだ」などという 変なアドバイスをもらって 離婚しない決断を する方が い
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) わたしは 子どものころから 相談が苦手でした。 どうしようかな？と 迷っていても 明確な答えを 誰かから ちゃんともらったという 記憶がなく、 結局 親の都合で 振り回されるだけで 悩んだところで 自分に 決定権がないか どうしようもない 事態ばかりだったような 気がします。 特に 両親のことで 家の中が ギクシャクしだしたり 母子家庭の 家庭事情と 一般家庭 （という区別は 好き
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) わたしの友人の 子どもさんが 将来について 考えています。 友人の 子どもさんである Aさんは 小学校や 中学校で いじめられるような 経験をして 一時 学校に行けなくなるような 経験をして、 せめて高校は 当事者たちと 同じところに ならないようにと 少し無理して 遠くの私学に 通っているそうです。 そして、 無事その高校を卒業して 心理学の 専門家になるべく 大学に行きました。
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 人間関係の中で わたしが 最も苦しかった時。 他にも たくさんありましたが …主に 毒のある母親との 対決の時期が 思い浮かびます。 人間関係の 悩みの中で 「相手を変えたかったら まず自分が変われ」と よく言われて いますよね。 でも。 その苦しかった当時は 相手のほうが どう考えたって おかしいし、 なんなら 会話すら 噛み合わないのに 相手を変えずに 事態の改善なんて あり得な
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 言葉って とっても難しいですよね。 どこで書いたのか 忘れていますが(笑)、 何気ない言葉には その人の為人が 完全に表れていて どんなに取り繕っても 見えてしまうものだと 書いています。 例えば 遅刻したときに まず最初に 相手に対する 謝罪の言葉が 出てくるのか、 自己保身のための 言い訳から入るのか 仕方なかったと 熱弁するのか これだけでも すぐに分かりますよね。 相手に対する
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 医療の現場では 「アセスメント」 という言葉が よく使われています。 ほかの業界でも 使われているのかも しれないですね。 医療では、 お医者さんに 「診断」を していただきますが、 診断をする前に どのような 症状なのか、 いつから 続いているのか どこが 原因なのか 普段の生活や 既往歴や 家族歴なども 視野に入れながら 患者さまの お話を頼りに 医師が おおよその あたりを付
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 先日クライエントさんが 職場の同僚に 不愉快な思いを させられたようです。 でもこの気持ちは わたしにも よくわかることで 実は家でも 頻繁に起こっていました。 まずはその体験を 少しシェアして その後から 対処法を 書いていこうと思います。 そのクライエントさんを Aさんとします。 Aさんは 職場の中でも 他の方とは違う仕事を されているので 皆さんと 帰りが一緒にならないことも 多いそ
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回まで ネガティブな考え方とか ネガティブなことに 向き合って いくようなことを たくさん 書いてきました。 生き辛さや 思考癖のことなど 色々書いています。 ネガティブな自分と 向き合うことが 実は自分を よく知ることだとも 書いています。 辛いことですが、 時間があるときに 向き合ってみてくださいね。 一方で、 視点を変換して ネガティブな 要素だけでなく ポジティブな 部分にも
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回の記事で、 わたしの過去の 何とも大変な体験を 書いてきました。 そのことを書いているうちに 随分長くなってしまったので 続きをここに 書いていこうと思います。 前回の記事の 冒頭でも書きましたが 思考には癖があります。 どうしてもネガティブに 考えてしまう人と わたしのような ポジティブバカと。 一番良いのは 両方を知っていて 中間をとれること。 または、 両方の思考をしてみて 行き
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回は 結婚未遂事件を起こし そこから 再び自分と 向き合ってきたことを 書きました。 4シリーズ目に なってしまって びっくりです。 長々と 結論を 先送りしていますが(笑) まず、 ちゃんと自分と 向き合うこと。 ダメな自分も 全部認めること。 そして、 無理なところを 目的にして 自分を 尊重してこなかった というようなことを 書いてきました。 結婚未遂事件から 「死ぬよ？」と
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) わたしは これまでの記事で 自分で自分を満たして ハッピーとラッキーの追求を しましょうということを コンセプトに 心理学のことや 自己啓発のこと、 生きていくために 必要な知恵のことなどを 色々書いてきました。 人間関係に 悩まさせられて 生きていることが 辛くなっている人も、 そのステージには もうお別れをして より良い人生を歩むために 何が必要なのかを 書いてきました。 わたし自身
