これ一つでパフォーマンアップ！！！

最近はまたコロナが増えきて在宅やお家でトレーニング、ストレッチをする人が増えてきています！

対象：部活やっている人、ジムで鍛えている人、ダイエット目的、ストレッチをする人などなど、、、

部活をやっている人やジムで筋肉を痛めつけている人は、運動前や後でフォームローラーを使用することでパフォーマンスが上がったり、疲労解消できたりします！

部活をやっている方などは、必ず毎日ストレッチをやって欲しい