心の整え方

最近久しぶりに体調が良くないな〜って日が続いた。

続くと少し不安になる。
体調崩したあの日々に戻らないかと。

ただ今はしんどくなった後の自分なりの回復方法を
いくつか知っている。

昨日は辛かったので、
ヒマラヤ岩塩のお風呂に入り、
セルフヒーリングも丁寧にした。
今日は香木とホワイトセージを焚き、
部屋の中の浄化もした。
そして何よりも昼寝をした。

そうすることでしんどかった体調は
よくなった。

原因はきっと4．5月。
動きすぎた。笑
結婚式やイベントがあって、
人の気の中に揉まれた。
職場も雰囲気があまりよくなかった。

揉まれても雰囲気がよくなくても、
その波動に合わせないように
考えずに自分を保つことができるようになってきた。

それでもやはり影響は受ける。
だから、自分なりの楽になる方法を知れたことは
私にとっては大きい。

私の体と心。
いつもありがとう。

今日もありがとう。
おやすみなさい。