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インナー&アウタービューティー(美容・健康・トレーニング)
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55歳から通い出したパーソナルジムでの筋トレに加え、56歳から「ブライダルメイク&ヘア」をされていた講師からトータル美容(スキンケア、食事、メイク)を習い始めました。そこで学んだ…
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ちか@人生後半右肩上がり(野間千賀子)
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2024年2月 (4)
最近のKARADAの変化〜水分摂取編
一昨日のジム編、昨日の美容講座編に続き、今日は水分摂取について書いてみたいと思います。 …
ちか@人生後半右肩上がり(野間千賀子)
7か月前
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