インナー＆アウタービューティー（美容・健康・トレーニング）

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５５歳から通い出したパーソナルジムでの筋トレに加え、５６歳から「ブライダルメイク＆ヘア」をされていた講師からトータル美容（スキンケア、食事、メイク）を習い始めました。そこで学んだ… もっと読む

一昨日のジム編、昨日の美容講座編に続き、今日は水分摂取について書いてみたいと思います。 …

3か月前

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