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今日はお茶会のお知らせです。定期的に開いておりますので、気になった方はお気軽にお問合せく…
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今回は思いがけず最近自分がやっていた「アンチエイジング」について書いてみたいと思います。 毎日のジム通い 今のジムには、2023年3月に入会しました。 それ以前は、自分の家でYouTubeを見ながら体を動かしていたのですが、自己流だったために膝をいためたり、腰が痛くなったりしてできなくなっていたのです。 以前から、なんとなく噂は聞いていた、フィリピンで唯一！日本人がトレーナーをしているパーソナルジム #Orange Fitness に見学に行きました。 見学に行っ
今回は、ふと訪れた「調整期間」について書いてみたいと思います。 ほぼ毎晩していたオンライ…
