1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!
2020.3 Naoko
お尻伸ばしで動かすのは股関節と仙腸関節
深層筋(インナーマッスル)を刺激すれば大殿筋などアウターにも効く
空腹を感じてから30分間何も食べないプチ・ファスティング
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2020.3 Naoko
お尻伸ばしで動かすのは股関節と仙腸関節
深層筋(インナーマッスル)を刺激すれば大殿筋などアウターにも効く
空腹を感じてから30分間何も食べないプチ・ファスティング
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