何を学ぶか、よりも、何をアウトプットするか、！たしかにな〜。ついついインプットばかりしてしまう。アウトプットすることで、知識が定着するよね。

低気圧の影響で偏頭痛と思ったら、副鼻腔炎だった話

最近、梅雨に入って、偏頭痛に悩む方も増えています。 私もここ数日、ひどい頭痛に悩まされ、低気圧の影響？と思ったのですが、あまりに頭痛が酷いので、念のためCTを撮ったところ、副鼻腔炎でした。 たしかに振り返ってみると、1週間前に風邪を引いて黄色い鼻水が出ていました。 しかしながら、鼻水の症状も無くなって、風邪は治ったと認識していました。 お医者さん曰く、耳鼻科へ行っても、目に見える訳ではないので、症状が頭痛のみである場合、分からないケースも多いと。 少し前に風邪を引い

三越伊勢丹でパーソナルカラー診断と3D体格診断をしてもらった話

伊勢丹新宿店でカラー診断をしてもらいました。 お値段は11,000円で、カラー診断とショッピングアテンド付。 丁寧に似合う色を教えて頂き、とても参考になりました。 ついでに3D体格測定？もしてもらいました。こちらは無料とのこと。 ウェスト、バスト、太ももや、二の腕、足の長さまでサイズ測定してもらえたので、今後、オンラインショッピングの際、参考にしようと思います。測定をした結果、Xライン型で、トップスは短め、ボトムスはボリュームがあるものが似合うそうです。 ご担当して

Switch botとアレクサ導入のススメ

両手が塞がってて、鍵が開けられない 電気をつけたいけど、手が離せない。 ベビーモニター、毎日設置して、オンにして、、面倒だな、やめたいな、と思ったら、 それらは、全てやめられます！ 今日は我が家でSwitch botをいつどこで、どのように使っているのか、紹介します 朝、起床時間は6時頃なので、 Switch botの電球が自動的に点灯します。 トイレのドアを開けると、自動的に電気がつきます（Switch botではない、人感センサー付の電球） もちろん、用を済ま

レンジの置き場所を見直した話

うちは毎日帰宅後に前の日に作ったおかずをレンジで温めます。 ご飯も毎日冷凍ご飯を温めて出しています。 保育園から帰宅すると、もう子供はお腹がすいてすぐにご飯ご飯と大騒ぎ。 少しでも早く食事を提供できる方法はないかと思い、模索した結果、電子レンジの置き場所を見直すことにしました ほんの1、2歩しか変わらないのですが、これがとても効果的でした 温めたものから、順番に出しながら、自分も食事をとりながら、という戦闘状態の中、 少し電子レンジの場所が近くなったことで、毎日数

失敗力のある人、になりたいなぁ。同じ失敗を繰り返さないように。あと失敗することも大切。

アートメイク体験記

メイク時間をどうにか短縮したい、との思いで、前々から気になっていた眉アートメイク。 ついについに、 思い切って挑戦してみました！ ▼痛み 塗るタイプの麻酔をするので、痛みは然程ないです。ヒリヒリする程度。 ▼時間 カウンセリングと施術含めて3時間くらい。 ▼値段 10万円数千円のところ、キャンペーンで半額 ▼経過 施術後2日目。 痛みもなく、順調。朝起きて、コンタクトレンズを入れて鏡を見ると、メイクしてないけど大体出来上がっていて、気分が上がりました。嬉しい。 感

そういえば、うちは買い出し頻度は２週に1度です。豆乳は開封前常温オッケー、賞味期限も長いので、オンラインスーパーで箱買いしています。牛乳の代わりに、とても便利です。

やっぱり勇気を持って、自分からコミュニケーショ取る事が大切だな〜。ちょっとした事で相手の印象は良くなったり悪くなったりするけど、悪い印象があるからと、シャットダウンしていると何も始まらないし、もう少し踏み込んでいくと、良い印象に変わったりする。

予め判断基準を決めておくことで正しい判断ができる。子供vs仕事なら、必ず子供を優先する。ついつい仕事の事が頭に浮かぶけれど、やっぱり大事なのは子供。例えば熱を出してお迎えが必要な時、仕事が忙しいと正しい判断がすぐに出来ない時がある。だから予め軸を決めておくことが大切。

平日は毎日更新したいと思っているのですが、バタバタと時間が過ぎてしまいます。 今日感じたことは、会議等で発言する時はしっかりと準備するようにしたいなぁ、と思いました。 発言内容で印象が変わりますよね。

自分時間の確保について

フルタイムのワーママで仕事に育児に家事に、とても忙しい日々を過ごしています。 なかなか1人でゆっくり考える時間を取ることが出来ず、勉強時間や、日々の振り返りが出来ていないのですが、意識して確保しようとしている「自分時間」をいつ作っているのか、まとめてみたいと思います。 息子が寝た後の時間 一緒に寝落ちしてしまうことも多く、また気力がなくなっている時間帯なので、ついついスマホをいじってしまう事が多いのですが、できるだけ読書をするようにしています 休日夫の予定に子供を連れ