私流おもしろリフレーミング子育て
リフレーミングって聞いたことありますか？
おおーっとなんだか、難しそうなマジメな記事を今日は書くのか？
いえいえ、難しそうな言葉を聞いていたらすぐに寝てしまう私が、書ける訳がない。
と言いつつも、はて？「リフレーミング」とは何なのか？少し調べてみた。
リフレーミングとは、物事の枠組みを変え、違う視点から見ることを意味する心理学用語のこと
まぁ、要するに考え方をプラスに変えるとか、楽観的に捉えるとか、そんなことじゃないのかな？
不登校の子どもを育てるというのは、正直しんどい。笑えない。やってられないし、ネガティブになることだってある。
でもね…なるべく私は「どうやったらおもしろくなるのかな？」という視点で子育てをしている気はする。
これぞ、ちゃぼはち流おもしろリフレーミング
使い方間違ってるのかもしれない。
まぁ、例えばだ。
不登校の息子はとにかくダラダラ、ボーっとすることが多い。
こんな姿を見ていたら、当然だがイライラしてくる。
そんな時、ボーっとする大会があったら、ちゃぼすけは優勝やで！と声をかけてみた。
実際に調べてみたらボーっとする大会ってあるん知ってます？
これを２人で見て、爆笑した。
という訳で今日突然やけど、どうせ、ボーっとするんやったら、この大会で優勝狙ってくれ！と声をかけてみた。
２０分間、ただボーっとする。
You Tubeもスマホも何も見ず、ただひたすらボーっとする。
さすがの息子も１５分後に動き出した。
その後は体を動かしたくなったようで、リングフィットで筋トレをしてくれた。
まぁ、こんな感じでね。今日は、おもしろリフレーミングしてみた。←使い方ほんまにあってんのか笑
やっぱり不登校の子ども育てていると、イライラすることは多い。おもしろくできない日だって当たり前にある。
だからこそ、なるべく日々をおもしろく過ごしたいなとは思っている。
そんなことを、またスタエフでベラベラ喋っている。
最近こちらのスタエフを頑張っている。このスタエフでいつか不登校で悩んでいるお母さん達と、ライブもいいかもな～なんて、勝手に思っている。
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