陣痛時のアロマテラピー

予定日が刻々と近づき、ここのところソワソワすることが多くなりました。
入院バッグを見直したり、ネットで陣痛〜出産までの体験記を検索してみたり。

そんな中でアロマが陣痛時の助けになったお話を聞いて
私もアロマブレンドをしてみました。

作ったのはピロースプレー。

材料はこちら↓（グリセリン以外。）

・無水エタノール　5ml
・精製水　20ml
・精油

精油は国内外でメディカルグレードとして使用されるプラナロム社のものを使用。

分娩は副交感神経優位で進むのでリラックスできるように・・・
・ラベンダー・アングスティフォリア
・マンダリン
・マジョラム

分娩促進を狙って・・・
・ゼラニウム

甘さの中に清涼感とスパイシーさを感じるなんともいえない良い香り。
とってもお気に入り＾＾

日頃からラベンダー、マンダリン、マジョラムを就寝時に使用して
香りに慣れる&リラックス癖をつけておいて
いざ！となったら分娩促進のためにゼラニウムを追加しようと思っています。

普段のピロースプレーだけでもだいぶ眠りにつきやすくなりました。

出産のその日、使用するのが楽しみです♪