春のおすすめ食材 菜の花
今は冬から春へ変わる時期
冬に代謝が下がって
体に溜まった老廃物を
徐々に排泄していかないといけません
体も春になる準備をしましょう
おすすめ食材は菜の花です
菜の花は気血の巡りを良くして
老廃物を除去してくれます
・肝臓の解毒作用を高める
・清熱作用（体の余分な熱を取る）
・食物繊維が腸内の老廃物の排出を助ける
・カリウムが余分な水分を出してくれる
そのほかにも
イライラを沈めたり
肌荒れトラブルを抑えたり
春に起こりやすいトラブルに
ぴったりな食材です
人もわんこも一緒に食べたいおすすめ食材です
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