今日のチェロごはん

うちのチェロの今日のごはん

食材
・人参
・ブロッコリー
・しめじ
・アスパラ
・トマト
・大根
・かぼちゃ
・にぼしパウダー
・ささみ

平性の食材を中心に
大根は涼性だけど加熱して温性になります

トマトは微寒だけど加熱して冷ます力が弱くなり
血を補い血行促進効果が高まります
この時期は温性の食材と一緒に取ると良いので
温性のかぼちゃも入れました

旬の食材ブロッコリー
疲労回復、胃腸を整えるなど
寒暖差で不調が出る季節にぴったり

最近暖かくなったと思ったけど
また寒い日が続くみたいですね

寒暖差が大きいので
わんこも人も体調に気を付けて
過ごしてください