1時間早く起きるとなにが起こるのか？
「プロダクティブタイム」をより活用するための策のひとつとして、著者は「早起き」を提案しています。
単純に1時間早く起きることができれば、活動時間が1日あたり1時間増えることになるということです。
「そんなことか」と思われるかもしれませんが、その効果は決して小さなものではなさそうです。
なにしろ1年間で考えれば、365時間増えることになります。そして1日8時間、プロダクティブタイムがあると考えると、単純に約45日分が増えることになります。
もちろん「早起きが苦手」という方もいるでしょうし、どうしても起きられないという悩みがあったとしても不思議ではありません。
しかし、それでも多くの成功者が早起きを実践しているのは事実です。
そして、その時間の活用法にも大切なポイントがあるそうです。
この早起きした時間を「プロダクティブタイム」ではなく、「アンプロダクティブタイム」に使ってもいいのですが、僕が実際に早起きをして感じるのは、朝はとてもプロダクティブになりやすいということです。
だから、できれば早起きしたなら、その時間は「プロダクティブタイム」に充てることをおすすめします。
朝は元気もあり、邪魔も少ないもの。そこで著者も毎朝5〜6時の間に起き、少し原稿などを書いたりしたあと、7時には近所のカフェに行くようにしているそうです。
寝坊をしていたらえられない時間、そう考えても「プロダクティブタイム」と「アンプロダクティブタイム」を使い分けることの重要性が理解できるのではないでしょうか？
参考書籍：『「やりたいこと」が見つかる時間編集術』（長倉顕太 著、あさ出版）
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