主夫ご飯
洋風焼きそば
久しぶりにおサボりしていた自炊
ブロッコリーとソーセージなどを投入
上には卵乗せ
ブロッコリーは腎臓系に良いしなおかつ炒める事で栄養価がアップ
焼きそばの下味も鶏がらスープと胡椒
ソースは軽く(タコ焼きと焼きそばソースのブレンド) うん美味し😊 #昼食