Breathe

おはようございます。
今日のカードは•••大天使ラファエル👼

カードを引いて、ん⁈と、思ったけど、
そっか💡って、気が付いた。

『なんであんなこと言っちゃったんだろう••ちょっと考えたらわかるのに』

ってことが良くある。
それは、私が出発地点を間違えてるから。
どうして間違えるのかといえば、焦ってるから。
落ち着いて考える。とか、わからないなら誰かに聞く。とか、大事に至る前に出来ることがあるのに、自分の思い込みと焦りで、そこに気づけない。

そんな時の呼吸は、いつだって浅いのです。

脳にも身体にも、酸素が回っていない状態。
冷静な判断など出来るはずもないのです。

だからこそ、ちょっと一息。

何か事を始める前は、大きく深呼吸。
根を詰めたり、余裕のない時も、深呼吸。

そんなことにも気づけない。

そんな私には、いつでも深呼吸🤣

呼吸に意識を向ける癖をつけて、我が身を労り助けましょう。

今日も素敵な1日を💕