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#コリオ
エアロビクスダンス〜コリオ🕺〜
どのインストラクターのエアロビクスダンスのレッスンに参加するか、
それには、インストラクターが作るコリオに左右されると思います。
コリオとは
エアロビクスダンスは、8カウントで進んでいきます。なので、曲もエイトビートがあったり。
今私が受けているフィットネスクラブで主流の45分のレッスンでは、3ブロックします。
1ブロックあたり、16カウントか32カウントが多いです。
それの右バージョン、左
エアロビクスダンス〜楽しいヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。 なぜ?(・・?〜
エアロビクスダンス、なぜにはまっているのか?
コリオの話はまだしていないが、また機会があれば。
エアロビクスダンスが好きでも、どのインストラクターのレッスンでもいいかと言われると、そんなことはない。お気に入りのインストラクターがいる。
コリオはインストラクターが考えてくるので、まずは、そのコリオが、合うか合わないか、だと思う。
次にレッスンの進め方。
1️⃣ウォーミングアップ
2️⃣本編 教