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ま
2024年6月19日 08:34
整骨院でやっているストレッチなるものに行ってきた。オープン記念で。整骨院だから、マッサージと同じ??というイメージでいたが、ちょっと違いました。ストレッチ、そうまさにストレッチを手助けしてくれ、正しい姿勢にしてくれる、いわゆる筋膜リリース。これを続けていくことでインナーマッスルが鍛えられ、ダイエットにもなり、正しい姿勢になり、左右の歪みもなくなり、体も柔らかくなりというものでした。痛い