「からだ」という答え　note 82

いてて。。。

朝起きて、右肩の背中が寝違いをしたのか、引きつっているのを発見。昨日、アレクサンダー・テクニークの三回目のセッションを受けて、肩の力を抜くことをずっと意識してたのだが、寝た途端に、普段のクセが戻ってしまったせいかも知れない。

このアレクサンダー・テクニークのことを知ったのは随分前だが、始めてすぐに、これが今の自分に必要なことだというのがわかった。

いろんな知識をインプットしても