起きる理由がほしかった

前から気になっていた、学びの引き出しはるラジオの尾石晴さんが運営している5時半からの朝ヨガの11月クラスに参加してみることにしました。

私はジョギング、水泳、ボルダリングと「ぜーぜー」いう系のスポーツが好きなので、ヨガって負荷が物足りない印象を持っていたんですよね…

でもこのところ寒かったり夜寝るのが遅くなって布団から出たくないときは「今日はパスして身体を休めよう」という日もしばしばで…

きまった曜日、時間にウェビナー形式とはいえ、日本のどこかで同じように起きてヨガしてる仲間がいると思うと、朝起き習慣にもなって、体も朝からじんわりのびーるので、いい１日の始まりになりそうです。